Оплодотворение яйцеклетки зависит от подвижности сперматозоидов

Часто неудачные попытки пары забеременеть связаны с низкой подвижностью сперматозоидов.

На скорость сперматозоидов, рассказывают врачи, влияют заболевания половой системы и образ жизни будущего папы. С первой причиной можно справиться при помощи медиков, а вот вторую легко решить самостоятельно.

Прежде всего, мужчинам нужно пересмотреть свой образ жизни. Вести активный образ жизни, заниматься спортом, соблюдать режим работы и отдыха, правильно и полноценно питаться зимой и летом. Будущим папам стоит внести в меню печень, всевозможную зелень, картофель, растительное и сливочное масло, красный перец, черную смородину, шиповник. Именно эти продукты увеличивают активность сперматозоидов.

Также поднять активность половых клеток помогают закаливающие процедуры. А вот от посещения бани и сауны стоит отказаться.

По материалам lessday.ru