Определена лучшая диета для скорейшего зачатия

Средиземноморская диета помогает забеременеть. К такому выводу пришли эксперты из Гарвардской школы общественного здоровья.

Чтобы процедура искусственного оплодотворения (ЭКО) прошла успешно, женщинам нужно придерживаться средиземноморской диеты. В исследовании приняли участие 147 женщин, которые готовились к ЭКО. Анализ показал, что средиземноморская диета, в которую входят оливковое масло, авокадо, орехи и другие продукты, повышает успешность ЭКО в 3,4 раза.

По мнению ученых, для зачатия особенно полезны мононенасыщенные жиры. Вероятно, эти жиры подавляют воспаление в организме, что благоприятно влияет на зачатие и наступление беременности.

По материалам likar.info