От послеродовой депрессии женщину спасут морепродукты

Употребление морепродуктов снижает риск возникновения послеродовой депрессии.

Эксперты провели наблюдение за беременными женщинамидо и после родов, периодически измеряя уровень омега-3 жирных кислот в их организме. Оказалось, что симптомы послеродовой депрессии наблюдаются чаще у женщин с низким уровнем омега-3.

Поскольку самым богатым источником омега-3 жирных кислот являются морепродукты, именно их врачи рекомендуют добавить в свой рацион во время беременности.

Как сообщалось ранее, депрессия мамы негативно сказывается и на здоровье малыша.

По материалам deti.mail.ru

Больше новостей читай здесь.