Узнай, как родить интеллектуала

Ученые пришли к выводу, что употребление рыбы влияет на умственное развитие малыша. Доказано, что у любительниц рыбных блюд рождаются более умные детки.Малыши быстрее развиваются, показывают лучшие по сравнению со сверстниками результаты мелкой моторики, раньше начинают говорить и легче адаптируются к социуму.

В эксперименте, проведенном в рамках нового проекта Европейской комиссии, приняли участие 2 000 будущих мам. Часть из них придерживалась рыбной диеты. Все время беременности ученые следили за развитием будущих малышей. А после их рождения, отслеживали развитие детей на протяжении нескольких лет.

Причину такого эффекта врачи видят в омега-3 и омега-6 жирных кислотах, и докозагексаеновой кислоте, которыми богаты рыбные продукты, которые способствуют формированию клеток мозга и глаз.

Кроме того, ученые посоветовали кушать побольше зелени.

Читай также: Питание беременных