Рецепт идеальной молочной каши

Идеальная каша должна состоять из идеальных ингредиентов

Давай приготовим ребенку идеальную молочную кашу для ребенка. А для начала давай определимся, что же такое идеальная молочная каша.

Прежде всего, идеальное блюдо должно состоять из полезных и качественных ингредиентов, поэтому для приготовления молочной каши для ребенка возьми ультрапастеризованное молоко жирностью 3,2% или 2,5% – это отличный источник кальция для ребенка.

Также добавь в кашу немного мякоти тыквы, богатой каротином и необходимой для детского желудочно-кишечного тракта клетчаткой. Кроме того, чтоб каша была еще более полезной, обычный белый сахара замени темным сахаром или фруктозой.

Добавь в кашу немного изюма или других сухофруктов, чтоб обогатить кашу калием, магнием и другими микроэлементами, необходимыми для роста ребенка.

Ингредиенты:

50 грамм риса, 500 грамм мякоти тыквы, 80 грамм фруктозы, 0,5 литра молока 3,2% или 2,5% жирности, 0,5 литра воды, щепотка соли, горсть изюма, 1-2 кураги, 1-2 сушеных инжира.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Если ребенок плохо ест: 6 советов педиатра маме малыша