Каша из риса и булгура с яблоками: рецепт для ребенка 8-10 месяцев

В меню восьмимесячного ребенка присутствуют уже и каши, и фрукты. Сегодня мы поделимся идеей, что приготовить ребенку в 8-10 месяцев на завтрак – рецептом вкусной каши из булгура, риса и яблока.

Злаки легко усваиваются и дают энергию ребенку на целый день, а яблоки являются источником энергии и витаминов. Поэтому каша из булгура и риса с яблоком – идеальный вариант для завтрака. Вы также можете воспользоваться нашим Онлайн планировщиком питания для мамы и ребенка, чтобы составить правильное меню для вашего грудничка.

Каша из риса и булгура с яблоками (рецепт для ребенка 8-10 месяцев)

Ингредиенты:

• 3 стакана воды

• 1/4 чайной ложки соли (пропустить, если это необходимо)

• 3/4 чашки коричневого риса быстрого приготовления

• 3/4 чашки булгура (крупа из пшеницы)

• 2 яблока

• 1 большой персик

• 1 чашка изюма

• 250 г йогурта (можно с ванилью)

Как приготовить кашу из риса и булгура с яблоками:

Шаг 1: В большой кастрюле довести воду до кипения на сильном огне. Посолить (если необходимо). Добавьте рис и булгур; уменьшите высокую температуру до низкой, накройте крышкой и варите в течение 10 минут.

Шаг 2: Снимите с огня и отставьте в сторону на пару минут.

Шаг 3: Разложите горячую крупу на листе для выпечки для охлаждения (это сделает ее более рассыпчатой). Крупу можно подготовить с вечера и хранить в холодильнике.

Шаг 4: Непосредственно перед подачей подготовьте фрукты: очистите и нарежьте яблоки и персик.

Шаг 5: Добавьте яблоки и / или персик и изюм в готовую смесь риса и булгура.

Шаг 6: Добавьте йогурт. Он должен покрыть кашу и фрукты.

Используйте только мягкие спелые плоды, когда готовите прикорм для детей в возрасте 8 месяцев. Также убедитесь, что текстура блюда подходит для ребенка.

Не знаете, что приготовить ребенку в 8-10 месяцев? Смотрите больше рецептов блюд в разделе Детское питание по ссылке ниже.

Источник: wholesomebabyfood.momtastic.com