Детям после физкультуры необходим особенный напиток

После занятий физкультурой детям необходимо именно молоко, а не вода или другие напитки. К такому выводу пришли ученые из Университета Макмастерса.

После интенсивных физических нагрузок, которые вызывают обезвоживание организма, дети бегут в столовую, чтоб пополнить запас жидкости. Как правило, дети выбирают обычную воду или соки.

Но, по мнению ученых, лучшим выбором для того, чтоб пополнить водный баланс детского организма, является обычное молоко, потому что оно содержит огромное количество необходимых ингредиентов – углеводы, натри, кальций и электролиты. Также коровье молоко – исключительный источник белка, который необходим организму ребенка для развития и формирования мышц.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Уникальное открытие: молоко спасает от рака