Какие каши давать ребенку

Многие мамы при мыслях, какие каши давать ребенку долго не могут определиться с выбором. Одни считают, что лучше каши готовить собственноручно, другие полагают, что лучше покупать готовые каши. UAUA.info попробует разобраться, что лучше выбрать для твоего малыша.

Самые полезные каши для ребенка

Наверняка, многие из вас знают, что каша - это обязательная составляющая детского меню и вводиться она в рацион малыша в 6-7 месяцев. Важно, чтоб в этом возрасте вводимая в рацион каша была безглютеновая.

Самой полезной из всех, является гречневая каша. Гречка богата витаминами группы B и микроэлементами, в частности, железом и кальцием. Кроме того, крахмала в гречке содержится меньше, чем в других кашах, что также является несомненным плюсом.

На втором месте безглютеновых каш стоит рисовая. Содержит незначительное количество минеральных веществ, но в ней много углеводов. Отлично подойдет для первого прикорма малышу.

Следующая полезная каша для малыша это кукурузная. Содержит калий и кальций, витамины группы В и провитамин А. Ко всему прочему, она оказывает положительное влияние на желудочно-кишечный тракт.

Готовые или домашние?

Какие каши давать ребенку? Для маленьких деток, педиатры советуют выбирать уже готовые каши от производителя. Ведь в данном случае каши приготовлены по проверенным технологиям и рецептурам, в них сохранены и сбалансированы все необходимые пищевые элементы. И что самое главное – консистенция покупных каш максимально упрощает усвоение и облегчает работу пищеварительной системе малыша.

Готовые каши можно разделить на две большие группы – молочные и безмолочные каши. Варить такие каши ребенку не нужно – молочные разводятся кипяченой водой, безмолочные – адаптированной смесью, сцеженным грудным молоком или специальным детским молочком.

Ни молочные, ни безмолочные каши фабричного приготовления не нуждаются в добавлении соли, сахара, масла.

Но перед выбором каши промышленного производства, обязательно нужно обратиться к врачу-педиатру. Он подскажет оптимальный вариант, учитывая индивидуальные особенности твоего малыша.

Как варить ребенку каши?

В случае, если малышу до года педиатры рекомендуют готовые каши, то после года лучше переходить на каши домашнего приготовления.

Чтоб сварить малышу вкусную и полезную кашу, крупу для начала необходимо хорошенько промыть, засыпать в кипящую воду и варить практически до полной готовности. Затем крупу можно залить молоком и варить до готовности.

Комментарий доктора Евгенгия Комаровского:

Главная проблема нашей женщины с незапамятных времен: материнство – это главная цель жизни, после того, как я стала мамой, я женщиной быть перестала. Я теперь с утра до ночи готовлю, стираю, ухаживаю, ибо свою биологическую роль я уже выполнила. И все, что облегчает женщине жизнь, людьми старшего поколения воспринимается в штыки и является поводом для постоянных внутрисемейных разборок. Ты купила готовое питание, ты – мачеха! Если ты нормальная мама, ты должна пойти на рынок, купить, потратить два часа на кухне, приготовить еду, а потом вот этим накормить. Но ведь когда вы покупаете на рынке, вы прекрасно понимаете, что за качество этого продукта никто не отвечает. Но если вы купили баночку, то в качестве вы уверены, вы накормили этим безопасным продуктом ребенка, а в остальное время привели себя в порядок, выспались и, улыбаясь, встретили мужа».