Вода для беременной и кормящей мамы: как сделать правильный выбор

Когда женщина узнает о том, что скоро станет мамой, она старается пересмотреть свой график и рацион, чтобы больше отдыхать и с самых первых дней внутриутробного развития малыша давать ему самое лучшее.

По мнению ученых, здоровье деток зависит не только от того, какой образ жизни ведет мама во время беременности и грудного вскармливания, что она кушает в это время, а также и от того, какую воду пьет женщина.

Как известно, тельце зародыша на 90% состоит из воды, да и сам кроха развивается в околоплодных водах, поэтому вода для будущего малыша – это и есть вся жизнь. Во время лактации, в грудное молоко попадают все полезные и вредные вещества, которые получает мама с едой и питьем, поэтому важность качества воды для кормящих также сложно переоценить.

Ученые утверждают, что если бы все мамы пили только чистую и полезную воду во время беременности и лактации, количество деток с разными заболеваниями уменьшилось бы в несколько раз.

На полках супермаркетов есть огромное количество разной воды, сделать правильный выбор очень сложно.

Мы постараемся вам помочь определиться. Специально для того, чтобы вы делали свой выбор осознанно, были здоровы сами и растили здоровых деток, мы предлагаем вам узнать, какой должна быть самая полезная вода для беременных и кормящих.

Читайте также:Мамины истории: как я выбирала лучшую воду для малыша

Какой должна быть вода для беременных и кормящих?

1. Безопасность и польза. Вы должны быть уверены, что покупаете абсолютно безопасную воду, в которой нет вредных примесей и микроорганизмов. Водичка должна быть предназначена специально для деток, беременных и кормящих женщин.

Мама Алина, которая воспитывает 3-х летнюю Аню, поделилась своей историей: «Когда я забеременела, я перешла на бутылированную воду. Конечно, выбрать воду было сложно. Для меня было главное то, чтобы вода была безопасной, чтобы никаких примесей в ней не было, чтобы после ее кипячения на чайнике не оставалась накипь. После долгих поисков и сомнений я остановилась на воде «Малятко». По всем параметрам – она самая безопасная вода на рынке. Когда кроха родился, я ему тоже стала давать эту водичку. Нам потом ее и педиатр советовала».

Идеальная водичка для беременных и кормящих должна быть полезной. Было бы неплохо, если бы вода помогала беременной устранить дисбаланс жидкости в организме, создавала благоприятную атмосферу для развития плода, а кормящей маме она помогла бы снизить нагрузку на почки.

Врач-педиатр Людмила Васильевна Орская: «Очень часто мамы спрашивают у меня: какую воду давать ребенку и какую пить самой, если я кормлю малыша? Я всегда рекомендую бутылированную воду, ведь она на 100% является безопасной и полезной для детей, беременных и кормящих. Также стоит обращать внимание на то, чтобы водичка, была сертифицирована, как «детская», чтобы она была рекомендована для употребления во время беременности и грудного вскармливания».

2. Гарантии качества. Водичка, которую вы выбираете должна иметь гарантии качества и соответствовать всем стандартам, предусмотренным законодательством. На сегодняшний день в Украине есть два основных документа, регулирующих качество воды для детей, беременных и кормящих женщин: «Закон о детском питании» и Государственные санитарные правила и нормы.

Согласно нормам, дети, беременные и кормящие женщины могут пить воду, которая:

• не содержит излишек ионов натрия (не более 2-20мг/дм3);
• разливается в одноразовую тару, объем которой составляет не больше 6 литров;
• является низкоминерализированной (сухой остаток составляет 150 - 400мг/дм3);
• не обладает запахом и вкусом;
• не содержит вредные примеси, микроорганизмы;
• не проходит обработку химикатами, а также не содержит консервантов;
• разливается на специализированной линии разлива, которую не используют для розлива алкогольных .безалкогольных напитков, минеральной воды;
• маркирована, как «детская вода», которая также предназначена для употребления во время беременности и кормления грудью;
• производится на заводе детского питания;
• на упаковке указан производитель; дата производства, срок годности и условия хранения.

3. Удобная упаковка - это также очень важный фактор. Например, если водичка, которую вы выбрали, разливается только в бутылки по 5-6 литров, наверное, вам будет не совсем удобно. Такую большую бутылку принести домой сможет только муж, ведь во время беременности и грудного вскармливания запрещено поднимать тяжести. А муж очень часто бывает занят на работе. Поэтому, безусловно, будет удобнее, если выбранная вами водичка продается в разной таре: 0,33, 1,5 литра и больше. Бутылку объемом, например, 5 литров, будет покупать муж, бутылку 1,5 литра вы сможете легко самостоятельно купить и принести домой, а бутылочку 0,33 будет удобно брать на прогулку во время беременности, а также во время прогулок с малышом.

Мама Карина, которая воспитывает годовалого Артема, поделилась своей историей: «Еще во время беременности я стала пить воду «Малятко». На мой взгляд, это самая лучшая вода на нашем рынке по всем параметрам. Я очень любила гулять, поэтому часто покупала маленькую бутылочку 0,33 для прогулки. Когда родился сын, то я ему стала разводить смесь на этой водичке, а когда он подрос, то полюбил сам пить во время прогулок воду «Малятко» из бутылочки объемом 0,33. Эта бутылка не просто удобна для детей, так как она напоминает обычную детскую бутылочку для кормления и имеет специальную крышку спорт-лок, которая подает водичку дозировано, но она еще и помогает создать веселое настроение ребенку, ведь колпачки у бутылок разного цвета».

4. Наличие положительных отзывов специалистов и потребителей. Прежде, чем остановить свой выбор на той или иной марке воды, посоветуйтесь с вашим гинекологом или с педиатром вашего ребенка. Очень важно, чтобы специалист одобрил ваш выбор.

Врач акушер-гинеколог Зинаида Михайловна Карсина: «Сегодня на рынке есть очень много разной водички, почти все марки можно считать безопасными, но далеко не вся вода может быть рекомендована для употребления во время беременности и грудного вскармливания. Своим пациентам я рекомендую водичку «Малятко», ведь это единственная на рынке действительно «детская» вода, которая сертифицирована как детское питание и рекомендована беременным и кормящим».

Также стоит обращать внимание и на отзывы других мамочек. Спрашивайте у своих знакомых, какую водичку они пьют, читайте отзывы на форумах.

Мама София, которая воспитывает 2-х летнюю Сусанну, рассказывает: «Я доверяют проверенным маркам. Если я знаю, что ту или иную марку использует моя хорошая знакомая или родственница, то обязательно тоже начну такой пользоваться. А еще перед тем, как принять решение, я непременно посоветуюсь с педиатром или гинекологом. Мнение специалиста для меня тоже очень важно».

5. Относится к категории «детская» вода и рекомендована для употребления во время беременности и лактации. Очень важно, чтобы та вода, которую вы выбрали, была сертифицирована, как детское питание. Если это так, тогда вы можете быть уверены, что такая водичка производится на специальном заводе детского питания. Это очень важно, ведь на таких заводах требования к качеству самые высокие!

Кроме того, обращайте внимание на то, чтобы эту воду рекомендовали для употребления во время беременности и грудного вскармливания. Такая рекомендация дает вам гарантию того, что эта водичка создана с учетом особенностей организма будущей мамы и женщины во время лактации.

На рынке представлено очень много разных фирм воды, но если присмотреться внимательно, то окажется, что марок, отвечающих большинству перечисленных требований, не так и много, а отвечающих всем требованиям - вообще единицы. Выбирайте воду внимательно, взвешенно. Помните, что от качества воды, которую вы пьете во время беременности и грудного вскармливания, будет зависеть здоровье вашего малыша в будущем. Пейте полезную воду и будьте здоровы!