Узнай, какие напитки самые полезные

Ученые назвали самые полезные для здоровья напитки. На первом месте оказалась вода – источник энергии организма. На втором – мятный чай, который помогает снять усталость, укрепляет сон и успокаивает.

Далее в рейтинге – зеленый чай, он укрепляет сердечно-сосудистую систему и кости, японские ученые доказали, что регулярное употребление этого напитка снижает риск инсульта на 20%.

На следующей позиции – молоко, которое укрепляет кости и предотвращает остеопороз. Вслед за ним – томатный сок, он богат антиоксидантами, томатный сок помогает бороться с онкологическими болезнями.

Далее в списке - апельсиновый сок - источник витамина С, калия и фолиевой кислоты.

Также ученые считают, что очень полезен клюквенный морс, который может выполнять функции антибиотика.

Еще медики рекомендуют пить какао и горячий шоколад, эти напитки избавляют от головной боли, повышают настроение.

Кроме того, очень полезен витграсс - сок, приготовленный из ростков пшеницы, этот напиток обладает мощным тонизирующим эффектом, содержит много минералов и витаминов.

Пейте только полезные напитки и будьте здоровы!