"Задача - выжить": психолог объяснила, как перестать бояться "Орешников" и другого вооружения россиян

Есть только один способ

Удар межконтинентальной ракетой "Орешник" по Украине стал для многих наших граждан новым стрессом, поскольку это произошло впервые. Людям необходимо время, чтобы адаптироваться к новой угрозе и перестать на нее реагировать так остро.

Об этом "Телеграфу" сказала психолог, сомнотерапевт, начальник группы контроля боевого стресса 210-го отдельного штурмового полка Евгения Василенко в материале: "Во время войны не надо отказываться от нормальной жизни. Страдать, чтобы что?" — военный психолог о стрессе и мифах о ПТСР".

"Когда появляется новая угроза, она вызывает сильную стрессовую реакцию, а стресс — это, по сути, реакция на что-то новое. Наш мозг так устроен: он сканирует нашу реальность на наличие угрозы. Потому что главная задача – выжить. Требуется время для адаптации", — объяснила Василенко.

Она добавила, что чем больше человек будет сталкиваться с угрозой одного типа, тем менее остро он будет ее воспринимать.

В пример психолог привела "шахеды", которыми атакуют россияне. То есть, украинцы уже знают, чего от них ожидать, как действовать и уже адаптировались к этой ситуации.

"Если бы нам не сообщили детали, мы бы к этому (к "Орешнику". — Ред.) отнеслись, как к обычной ракетной атаке. Однако здесь что-то новое, межконтинентальное — именно факт этой информации нас обеспокоил, а не то, что оно прилетело", — подытожила Евгения Василенко.

Напомним, ранее "Телеграф" писал о том, что психолог Виктория Кузнецова рассказала, как пополнять внутренние ресурсы во время войны.