Антисептик и гель не помогут: как часто мыть руки, чтобы защититься от аллергии и инфекций
- Автор
- Дата публикации
- Автор
- 1285
Раскрываем секреты мытья рук, чтобы сохранить ваше здоровье и гигиену от невидимых угроз.
Мытье рук с мылом — это один из самых простых и эффективных способов предотвратить распространение инфекций. Руки – это наш основной инструмент для взаимодействия с окружающей средой, и на них постоянно оседает множество микробов, которые могут вызвать заболевание. Мыть руки с мылом помогает удалить эти микробы и предотвратить их проникновение в организм.
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), мыть руки с мылом нужно не менее 6 раз в день. Однако, как мы выяснили вместе с изданием unian, это не значит, что нужно мыть руки именно 6 раз.
Когда нужно мыть руки с мылом
В общем, мыть руки с мылом нужно каждый раз, когда они запачкаются. Это значит, что нужно мыть руки:
- Перед едой и после нее. Это поможет предотвратить попадание микробов из рук в пищу и дальнейшее их распространение.
- До приготовления пищи во время и после этого. Особенно важно мыть руки, если вы работаете с сырым мясом или рыбой.
- После того, как чихнули. Микробы, во время чихания или кашля, могут попасть на руки.
- После контакта с больным человеком. Микробы, вызывающие заболевание, можно заразиться из-за контакта с больным человеком или предметами, к которым он прикасался.
- После посещения туалета. На туалетных унитазах и других поверхностях в туалете могут находиться микробы, вызывающие инфекции мочевыводящих путей или желудочно-кишечного тракта.
- После контакта с животными. Животные также могут являться переносчиками инфекций или могут вызвать аллергию.
- После выноса мусора. На мусорных баках и других поверхностях в мусорных баках могут находиться микробы, вызывающие инфекции.
- После того как пришли с улицы домой. На улицы на руки могут попасть микробы, вызывающие инфекции дыхательных путей или желудочно-кишечный тракт.
Сколько времени нужно мыть руки с мылом
ВОЗ рекомендует мыть руки с мылом не менее 30 секунд. За это время можно избавиться от всех вредных микробов и бактерий.
Как правильно мыть руки с мылом
Чтобы правильно мыть руки с мылом, нужно выполнить следующие действия:
- Намочите руки теплой водой.
- Нанести на руки мыло и вспените его.
- Тщательно вымыйте тыльную сторону рук, ладони между пальцами, у ногтей и под ними.
- Сполосните руки теплой водой.
- Высушите руки бумажным полотенцем.
Почему нельзя мыть руки слишком часто
Слишком частое мытье рук может пересушить кожу и повредить ее барьерную функцию. Это может привести к тому, что кожа станет более восприимчивой к инфекциям.
Ранее "Телеграф" давал простые советы, что делать в случае, если вас укусил клещ. Кроме этого, вас может заинтересовать статья, как уберечься от грибковой инфекции.
Важно:
любая информация медицинской тематики, размещенная на сайте Телеграф, носит информационный характер и не является рекомендацией.
Применение каких-либо медицинских препаратов должно быть согласовано с лечащим врачом.