Перша магнітна буря жовтня накрила Землю: що робити метеозалежним

Як підготувати організм до магнітних бур

На відміну від вересня, у жовтні українці мають пережити невелику кількість магнітних бур, проте підготувати свій організм все ж таки варто.

Як мовиться в матеріалі 1+1 перша магнітна буря почалася 1 жовтня і повинна підійти до завершення до 4 числа. Ще дві відносно слабкі бурі пройдуть 29 та 30 жовтня.

Спочатку очікувалося, що буря 1 жовтня має бути слабкою, але пізніше її оцінили як помірну. Магнітні бурі такої сили здатні вплинути на здоров’я метеозалежних людей та низку інших категорій, серед яких:

• люди з хронічними захворюваннями (особливо з неврологічними та серцево-судинними, а також схильні до гіпертонії);
• люди похилого віку;
• вагітні жінки.

Серед ознак негативного впливу буря на здоров’я людини можна виділити погіршення її самопочуття. Зокрема йдеться про:

• головних болях;
• запаморочення;
• нудоті, аж до блювання;
• загальна слабкість;
• проблеми зі сном;
• підвищений тиск;
• біль у м’язах.

Способи знизити вплив бурі на власне самопочуття є і вони дуже прості:

• дотримуватися режиму сну та відпочинку
• віддати перевагу здоровій їжі;
• відмовитись від вживання алкоголю;
• знизити кількість часу, проведеного в гаджетах, особливо це стосується нічного часу;
• дозувати інформацію та утриматися від надмірного захоплення читанням новин;
• не забувати про фізичні вправи, але присвячувати час відпочинку.

Раніше Телеграф повідомляв, що синоптики не виключають того, що у жовтні у деяких регіонах випаде перший сніг. Також ми писали, чого чекати від погоди у листопаді.