Перша магнітна буря жовтня накрила Землю: що робити метеозалежним

Читать на русском
Автор
5436
Магнітні бурі
Магнітні бурі

Як підготувати організм до магнітних бур

На відміну від вересня, у жовтні українці мають пережити невелику кількість магнітних бур, проте підготувати свій організм все ж таки варто.

Як мовиться в матеріалі 1+1 перша магнітна буря почалася 1 жовтня і повинна підійти до завершення до 4 числа. Ще дві відносно слабкі бурі пройдуть 29 та 30 жовтня.

Спочатку очікувалося, що буря 1 жовтня має бути слабкою, але пізніше її оцінили як помірну. Магнітні бурі такої сили здатні вплинути на здоров’я метеозалежних людей та низку інших категорій, серед яких:

  • люди з хронічними захворюваннями (особливо з неврологічними та серцево-судинними, а також схильні до гіпертонії);
  • люди похилого віку;
  • вагітні жінки.

Серед ознак негативного впливу буря на здоров’я людини можна виділити погіршення її самопочуття. Зокрема йдеться про:

  • головних болях;
  • запаморочення;
  • нудоті, аж до блювання;
  • загальна слабкість;
  • проблеми зі сном;
  • підвищений тиск;
  • біль у м’язах.

Способи знизити вплив бурі на власне самопочуття є і вони дуже прості:

  • дотримуватися режиму сну та відпочинку
  • віддати перевагу здоровій їжі;
  • відмовитись від вживання алкоголю;
  • знизити кількість часу, проведеного в гаджетах, особливо це стосується нічного часу;
  • дозувати інформацію та утриматися від надмірного захоплення читанням новин;
  • не забувати про фізичні вправи, але присвячувати час відпочинку.

Раніше Телеграф повідомляв, що синоптики не виключають того, що у жовтні у деяких регіонах випаде перший сніг. Також ми писали, чого чекати від погоди у листопаді.

Info Icon

Важливо: будь-яка інформація медичної тематики, розміщена на сайті Телеграф, носить інформаційний характер і не являється рекомендацією.
Застосування будь-яких медичних препаратів повинно бути узгоджене з лікарем.