Біль у шиї після протягу: за яких симптомів треба терміново бігти до лікаря

Протягнути шию у літній період значно простіше, ніж здається — достатньо кілька годин посидіти у спеку під кондиціонером, або на тривалий час опинитися під протягом у транспорті. А от боротися з наслідками значно важче.

Як зазначається у науковому журналі Physiotherapy for women, "продута шия" одразу дає про себе знати болем у м'язах, який викликає запальний процес. Однак, такі симптоми може давати й інфекція. "Телеграф" з'ясував, у яких випадках з болем у шиї можна впоратися самотужки, а коли треба терміново звертатися до лікаря.

Випадки болю у шиї, коли до лікаря треба звернутися терміново

Біль у шиї, зазвичай, проходить через день-два у випадках, коли це був звичайний протяг, або защемлений м'яз. Однак є стани, які загрожують здоров'ю, і їх ознаки наступні:

• Біль у шиї виник після сильного падіння або аварії — може бути ознакою пошкодження хребта.
• Шия наче "закам'яніла" — ви не можете нахилити голову вперед-назад. Це може бути симптомом менінгіту.
• Біль у шиї супроводжується нудотою, блювотою, запамороченням, а очі тим часом болісно реагують на світло.
• Шия болить весь час незалежно від того, чи ви нею рухаєте.
• До болю в шиї додається різка слабкість в ногах.
• Біль у шиї триває кілька тижнів й на цьому тлі ви втрачаєте вагу.
• Збільшені лімфовузли у шиї не зменшуються кілька тижнів і більше.
• Біль у шиї не вщухає й обмежує рухи, при цьому підвищується температура тіла до 38 °C і вище.

Якщо хоча б один з вищевказаних симптомів, слід якомога швидше звернутися до терапевта, або навіть викликати швидку.

Що робити, якщо шию просто продуло

Якщо жодного вищевказаного симптому на додаток до болю в шиї у вас немає, то можна допомогти собі таким чином:

• Зробити теплий, чи холодний компрес — тепло м'язи розслабить, а холод зменшить запалення і набряк. Можна спробувати обидва варіанти, але з інтервалом у часі. І пам'ятайте, що компрес не можна прикладати безпосередньо до оголеної шкіри, слід завжди використовувати прокладку з тонкої натуральної тканини. Засинати з компресом заборонено, як і тримати лід довше 20 хвилин.
• Якщо біль надто сильний і заважає вам — можна випити безрецептурне знеболювальне, або скористатися маззю для шиї, яка також відпускається без рецепта. Якщо обрали мазь, то перед нанесенням на шию перевірте, чи немає у вас на неї алергії (нанесіть на невелику ділянку руки). ЗАБОРОНЕНО! Накладати мазь під холодний чи теплий компрес.

Раніше "Телеграф" повідомляв, як не захворіти влітку під кондиціонером.