Health Telegraf
-
![Корисний сніданок: що не варто їсти натщесерце]()
Коли ми голодні, з'їсти ми можемо що завгодно. Однак в цьому випадку потрібно задуматися про вплив різних продуктів на організм.
-
-
![Якщо ослаблений імунітет: головні ознаки]()
Іноді імунітет стає занадто "ледачим", загальмованим і не встигає зреагувати на вторгнення інфекцій. У цьому випадку нам легко підчепити будь-яку вірусну або бактеріальну інфекцію.
-
-
![Названо найкорисніший спосіб приготування картоплі]()
Всім давно відомо, як двічі два, що картопля - далеко не самий корисний овоч. Але дієтологи довели, що більш шкідливим цей продукт стає через те, що ми його неправильно готуємо.
-
-
![І перекусив, і здоров'я зміцнив: що найкраще підійде для другого сніданку]()
Горіхове масло - один з кращих варіантів для перекусу. Однак при виборі важливо звертати увагу на кількість цукру в банку. Віддавайте перевагу варіантам, в яких немає зайвих інгредієнтів. В ідеалі, тільки самі горішки.
-
![Спалахи агресії: який найнебезпечніший вік дитини]()
Психологи розповіли, що діти в 4 роки - найагресивніші.
-
![Для тих, кому за 50: чому варто наповнити свій раціон цитрусовими]()
Фахівці з'ясували, що вітамін С допомагає зберегти скелетно-м'язову масу.
-
![Обережно, яйця! Як запобігти зараженню продукту мікробами]()
При зберіганні яєць мікроорганізми можуть розмножуватися і викликати їх псування.
-
-
![Не можете схуднути? Топ-4 помилки, які заважають позбутися від зайвої ваги]()
Помилки в схудненні можна розділити на кілька основних груп. Але перш, ніж почати розбирати ці головні помилки про схуднення, необхідно зрозуміти, що за своєю суттю, схуднення - це процес виправлення допущених раніше помилок в харчуванні.
-
-
![Заморозити - ніякої користі не буде: які овочі не варто заморожувати]()
Літо - сезон заготівель, і багато заморожують на зиму овочі. Однак далеко не всі овочі піддаються заморожуванню.
-
-
![Чи варто придушувати гнів дитини - поради експерта]()
Кожна людина відчуває гнів, в тому числі і діти. І це нормально.
-
![Три улюблених продукти, які викликають почуття тривоги]()
Ряд звичних продуктів може спровокувати загострення симптомів тривожності, аж до появи панічних атак.
-
-
![Втома від життя: як розпізнати приховану депресію]()
Деякі так професійно носять "щасливі маски", що складно здогадатися про депресивний стан. Інші навіть не підозрюють, що у них депресія.
-
-
![Не тільки для зору: 3 важливих властивості моркви для здоров'я]()
Всі знають, що морква корисна для зору. А ще вона допомагає успішно боротися із зайвою вагою і попереджати різні захворювання!
-
-
![Така смачна, і така шкідлива: чому ковбаса не корисна для організму]()
По правді кажучи, причин ігнорувати ковбасу набагато більше, ніж причин її любити.
-
-
![Дає ефект схуднення: як уникнути набору зайвої ваги за допомогою яєць]()
Відразу кілька досліджень показали користь від вживання яєць в справі схуднення і підтримки здорової ваги. Перевага даного продукту полягає в тому, що він багатий білком і іншими поживними речовинами, при цьому утримуючи мало калорій.
-
-
![З анемією жарти погані: основні ознаки, які не можна ігнорувати]()
Захворювання, при якому рівень гемоглобіну або еритроцитів в крові падає нижче норми називається анемія. Найчастіше вона викликана дефіцитом заліза в організмі і турбує жінок у віці від 20 до 50 років. Далі розкажемо про ознаки, які можуть вказувати на наявність анемії.
