6 простых правил: как уберечь детей от болезней сердца?

Что делать, чтобы сердце всегда оставалось здоровым?

Сейчас болезни сердца стали настоящей проблемой века. В большинстве стран мира смертность от заболеваний сердечнососудистой системы выходит на первое место. Такие болезни сокращают жизнь людей и становятся причиной внезапных смертей. Сегодня мы предлагаем вам узнать больше об эффективной профилактике сердечных болезней у детей и взрослых вместе с экспертом Геннадием Апанасенко.

Геннадий Апанасенко – профессор, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой спортивной медицины и санологии Национальной медицинской академии последипломного образования им. Шупика, известный борец за здоровый образ жизни.

Обычно болезни сердца дают о себе знать в пожилом возрасте, но во всем мире отмечена тенденция к омоложению этих заболеваний. Очень часто истоки этих болезней у взрослых людей находятся в детском возрасте. Таким образом, получается, что состояние человека в пожилом возрасте зависит от того, какой образ жизни он вел в детстве, подростковом возрасте и в молодости. Поэтому, если мы хотим иметь в будущем здоровое общество, то профилактические меры следует начинать в раннем детстве, продолжать в подростковом возрасте, молодости и зрелости.

Геннадий Апанасенко: «Сегодня только 1 % населения находится в безопасной зоне здоровья, именно такое количество людей можно считать здоровыми».

Чтобы приступить к профилактике каких-либо болезней, по мнению доктора Апанасенко, каждый человек должен знать уровень своего здоровья, определить этот уровень здоровья поможет доктор-санолог.

Санолог – это врач, который учит человека знать свой организм, заниматься укреплением своего здоровья. Учит не всех вообще, а конкретного человека, согласно его диагнозам, конституции.

Доктор Апанасенко выделяет три уровня здоровья: высокий, безопасный и низкий. Исходя из того, на каком уровне здоровья будет находиться человек, зависит то, какие меры нужно применять для улучшения состояния пациента или поддержания хорошего состояния. Предлагаем вам шесть важных принципов профилактики сердечных болезней, которые будут полезны для детей и взрослых.