Тайм-менеджмент для мамы: организовываем семейный досуг

Как организовать семейный досуг, рассказывает специалист по тайм-менеджменту для мам Светлана Гончарова.

Один из немаловажных моментов в соподчинении – как мы проводим семейный досуг. Разбежались по комнатам, уткнувшись каждый в свой гаджет и не мешая друг другу отдыхать? Строим с ребенком в двадцать первый раз домик из лего, безуспешно пытаясь втянуть в строительство папу? Сбегаем из дома при первой удачной возможности, бросив детей на мужа или бабушку? Это не наши методы:)

Как правильно применять соподчинение во время отдыха

Одно из основных правил очень простое:

Надо стараться ставить семейный досуг выше детского.

Сейчас объясню, в чем суть. Если мы будем постоянно искать, как развлечь детей и чем их занять, то дети сами никогда не научатся находить занятие по душе. А как часто получается? Мы проводим много времени на работе (родители, которые вне дома работают), целую неделютам без детей, а потом в субботу/воскресенье хотим провести время с ними, но все, что можем придумать, так это повести их в торгово-развлекательный центр.

На самом деле это совсем не то, что нужно нашим детям. Им нужен контакт с родителями. И лучше, чем придумывать, как развлечь ребенка, просто живите нормальной жизнью. Пусть дети органично вписываются в ваши дела. Делайте вместе с ними то, что интересно вам. Выбирайте занятия для всей семьи, а не только для детей. Делайте то, что вы сами хотите, но так, чтобы это было интересно ребенку. Им будет практически все интересно делать вместе с вами.

Читай также: Тайм-менеджмент для молодой мамы: точка зрения психолога

Ищите вариант досуга для всей семьи, когда вы все вместе (мама, папа, дети разного возраста) делаете что-то одно, увлечены одним делом. Даже просто поход в парк или выход на природу, поездка на дачу, но всей семьей, лучше, чем когда вы ведете одного или двух детей развлечься там, где неинтересно всем остальным членам семьи.

Помните важный момент соподчинения – контакт ребенка с мамой и папой, по возможности, должен быть постоянным.

Контакт – это когда есть возможность в любой момент общаться с родителями, обращаться к ним с просьбой, с желанием поделиться чем-то.

В каждом возрасте свой тип контакта:

• От 0 до 2-х лет: в приоритете телесный (физический), эмоциональный контакт. Что помогает в этом? Совместный сон, грудное вскармливание, ношение на руках.
• От 2 до 3-х лет: контакт становится более эмоциональным. Т.е. ребенку хочется показать свои навыки, получить утешение, помощь.
• От 3-х лет: контакт возникает, когда ребенок получает ответ на все вопросы «почему», когда родитель учит детей общаться с окружающими, учит взрослым навыкам.

Такой контакт нужен детям. Индустрия развлечений и обилие кружков, «развивалок», разных секций не дают этого контакта. Если у вашего ребенка слишком много занятий вне дома, вне семьи, это плохо. Проблема в том, что это как наркотик, который дает яркое впечатление, яркие удовольствия и позволяет забыть о настоящих проблемах, но не насыщает.

Вы свозите ребенка в Диснейленд, он покатается на всех горках, выйдет оттуда и будет хотеть еще, и будет недоволен. Когда ребенок смотрит мультики, он не может остановиться, ему хочется больше и больше, он недоволен, потому что его останавливают. Но дело в том, что это на самом деле не нужно ребенку. Это вроде и компенсирует потребность, но не насыщает.

Будьте доступны

Потребность детей – знать, что они в любой момент могут обратиться к маме. Когда ребенок уверен в этом, тогда он спокоен и ему не нужно подтверждение каждые пять минут, что мама рядом. Поэтому давайте во время семейного досуга не будем стремиться создавать мелькание картинок вокруг, а будем заботиться о внутреннем наполнении души.

Будьте доступны для ребенка. Позвольте ему вас дергать. Привыкните к этому, сдерживайте эмоции. Прислушивайтесь к ребенку. Умейте заметить невысказанное, перемену настроения, чтобы задать вопрос и раскрыть, в чем проблема ребенка.

Если у ребенка не будет этого контакта с родителями, то всегда, всю взрослую жизнь ему будет чего-то не хватать. И результаты последуют очень плачевные: низкая самооценка, комплексы, предубеждения и т.п.

Я понимаю, соподчинять жизни сложно. Проще купить подарок, чем поговорить по душам. Проще пойти в Макдональдс и отпраздновать День рождения, чем испечь торт. Проще поехать в центр развлечений, чем организовать семейный поход куда-то (выход на природу). Есть много вещей, которые гораздо проще сделать, чем то, что нужно на самом деле нам и детям. Но если вы хотите идти вместе долго и успешно, научитесь объединять, переплетать и соподчинять жизни всех членов семьи.

Читай также: Семейные ужины укрепляют психику подростков

Семейные выходные: как интересно провести время

Семейные выходные: 10 классных идей