Как выжить родителям-одиночкам

Воспитание ребенка, как и морское путешествие – то солнечный свет и спокойствие, то бушующие бури и волнения. Этот процесс сложен, даже когда Вы воспитываете малыша вместе с партнером, но когда Вы делаете это в одиночку, трудности переходят на совершенно новый уровень. И все же родители во всем мире успешно воспитывают детей в одиночку, и получают от этого радость. То, что Вы вынуждены самостоятельно править лодкой, еще не означает, что Вы не сможете уверенно плыть по водам материнства или отцовства. Нижеприведенные советы помогут сгладить ваше «путешествие»!

Совет №1: Объедините усилия

Приходить на детскую площадку, где полно счастливых пар с детьми, будучи матерью или отцом-одиночкой - грустно, впрочем, так же, как и оставаться дома в компании своего плачущего малыша. Жизнь становится веселее, когда Вы находите себе для общения такую же, как Вы, мать-одиночку или подругу, которая, будучи замужем, часто остается одна. Дружба поможет Вам развеяться, поделиться своими проблемами и заботами, а также получить необходимую помощь и поддержку.

Совет №2: Создайте сообщество

Если у Вас возникли проблемы при поиске друзей, рассмотрите вопрос о присоединении к одной из групп поддержки родителей. Найдите в Интернете ресурс, посвященный одиноким родителям, сообщество в социальной сети - и станьте членом этого клуба. Если в местности, где Вы проживаете, нет такого клуба - попробуйте создать его сами.

Такое сообщество может оказать эмоциональную поддержку и дать чувство принадлежности - прекрасное противоядие от изоляции, вызванной воспитанием малыша в одиночестве. Не обязательно фокусироваться только на других родителях-одиночках. Чем разнообразнее будет Ваше сообщество, тем богаче будет общение. И помните, что заводить новые знакомства со временем становится всё проще и проще!

Совет №3: Примите помощь

Не старайтесь постоянно успеть все и всюду самостоятельно и не пренебрегайте помощью родных и близких людей! Помните, что у Вас есть люди, которые готовы помочь и взять на некоторое время Ваши обязанности по дому и по уходу за ребенком. Дети делают семье крепче и помогают наладить отношения с людьми, с которыми до этого у Вас были разногласия. Такая помощь окружающих поможет Вам заняться собой и хоть немного расслабиться.

Совет №4: Отбросьте в сторону «зависть парам»

Не стоит завидовать подругам, у которых есть добрые, заботливые мужья, или мужчины, которые хотят быть с ними, участвовать в воспитании ребенка. Уверенность в том, что все проблемы, связанные с воспитанием ребенка, моментально решаются при наличии партнера – иллюзия. Проблемы и трудности при воспитании ребенка есть как у одиночек, так и у пар. В самостоятельном воспитании ребенка есть свое преимущества – иногда намного проще думать о потребностях только одного человека. К тому же, постоянная зависть может превратиться в обиду и горечь, а это забирает нашу энергию. Вместо этого лучше сосредоточиться на позитивных вещах, которые присутствуют в Вашей жизни.

Совет №5: Планируйте чрезвычайные ситуации заранее

Полночь: у Вашего малыша лихорадка, а у Вас нет лекарств? Или у Вас простуда, и Вы не можете ухаживать за ребенком. Что Вы будете делать без помощи? Важно быть готовым к такого рода ситуациям. Поинтересуйтесь контактами приходящей няни, проживающей в Вашем районе. Вполне вероятно, что такие услуги будут дорогостоящими, но зато Вам быстро окажут необходимую помощь. Кроме того, не лишним будет составить «чрезвычайный список» друзей и членов семьи, к которым можно обратиться в любое время.

Совет №6: Будьте изобретательной

Чтобы освободить немного времени на себя можно пойти на определенные «уловки». К примеру, составить список своих подруг с детьми, с которыми Вы можете время от времени делить обязанности. К примеру, подруга смотрит за своим и Вашим малышом, пока вы заняты, а затем - наоборот. Естественно, что такой «обмен обязанностями» должен происходить лишь при участии людей, которым Вы готовы и можете доверить свое маленькое «сокровище». Такие услуги обоюдные и абсолютно бесплатные – почему бы не воспользоваться таким положительным опытом?

Перевод Татьяны Жилкиной