Сколько молока нужно пить беременной
- Автор
- Дата публикации
- Автор

Специалисты по питанию советуют беременным женщинам выпивать по 150 мл молока в день.
Именно такая порция, по утверждению сотрудников Министерства сельского хозяйства США, удовлетворит потребность организма будущей мамы в кальции, белке и витамине D. Кроме того, употребление молока снижает риск развития сахарного диабета у будущего ребенка.
В ходе исследования специалисты изучали данные о 809 женщинах и их детях за 20-летний период, начиная от периода беременности. Анализ показал, что ежедневное употребление будущими матерями не менее 150 мл молока низкой жирности связано с более высоким ростом их детей в дальнейшем и более низким риском развития диабета.
По материалам likar.info
Больше новостей читай здесь.