Вождение во время беременности: что нужно знать будущей маме

Многие будущие мамы, едва забеременев, отказываются от своих привычных дел, если они кажутся опасными.

В частности, это касается вождения авто, особенно, если муж «напускает страху» о нервах на дороге, плохом асфальте и вредных инспекторах ГАИ. Но решение, водить или нет, принимать только Вам.

Если Вы за рулем чувствуете себя, как школьница на экзамене, тогда водить во время беременности не стоит. Если же вождение для Вас – это отдых и удовольствие, тогда зачем от него отказываться?

К тому же, если Вы уверенно чувствует себя на водительском кресле, это может существенно облегчить «беременную жизнь». Конечно, если соблюдать несколько правил и ограничений.

Водительское кресло

Традиционная поза водителя с ровной спиной и согнутыми ногами для Вас может быть неудобной. Отодвиньте кресло назад так, чтобы между животом и рулем было достаточно свободного места (не меньше 10 см), а спинку немного отклоните. Обзорность от этого ухудшаться не должна.

Если у Вас болит спина, купите себе накидку на сиденье из деревянных шариков или из брезента с воздушной прослойкой. Или вообще подложите под спину обычную подушку.

Особенности зимней езды

Сейчас на улице не лучшее время для вождения во время беременности. Поэтому, пока хоть немного не потеплеет, за руль лучше нее садиться. Вдруг разрядится аккумулятор и машина не заведется в самый неподходящий момент? Или за ночь в салоне образуется «вечная мерзлота», а вам ой как вредно мерзнуть.

Мама Вероника пишет: «Зимой мне водить не очень нравится: световой день короче, учитывая гормональный фон, беременные к этому очень чувствительны. Поэтому у них часто понижается бдительность и повышается раздражительность, что на дороге может быть опасно. Мне еще во время беременности было уж очень неудобно лобовое стекло протирать – живот мешал. А оно запотевало и приходилось как-то изворачиваться».

Читай также: Мамы UAUA.info обсуждают, стоит ли идти на курсы вождения во время беременности

Существует несколько специальных правил для вождения в гололед, которые помогут Вам свести к минимуму риск возникновения аварийных ситуаций.

Как минимум, нужно исключить экстренное торможение. Иногда водители, заметив мигание зеленого светофора, тут же тормозят, не глядя в зеркало заднего вида. Помните: желтый свет затем и нужен, чтобы не создавать аварийные ситуации. На сухой дороге Вас могут просто отругать за такие действия, а вот в гололед последствия будут куда более печальными.

Не нужно ездить на нейтральной передаче, потому что на скользкой дороге в таком случае Вы рискуете потерять контроль над автомобилем.

Будьте готовы к тому, что Вас может занести, то есть, к движению юзом. Даже если вы будете ехать тише воды ниже травы, Вы не застрахованы от капризов природы или автомобиля. Кстати, не забывайте вовремя менять резину с летней на зимнюю и наоборот.

Обслуживание автомобиля

Иногда машина ломается совсем неожиданно, поэтому при себе имейте всегда мобильный телефон с номером техслужбы. Не нужно геройствовать и менять колесо самостоятельно или откапывать машину от снега. Тяжелая физическая работа Вам сейчас противопоказана. Не стесняйтесь обратиться за помощью к людям, проходящим мимо, или к сотрудникам ГАИ.

Почаще отдыхайте

Вы – беременны, а это значит, что отдыхать Вам нужно побольше. Если чувствуете, что устали, выйдите из авто, походите немного, потянитесь. Расслабьтесь и снимите напряжение. Давайте отдыхать и своим глазам, потому что они сильно устают от долгой езды, особенно в темное время суток. Если чувствуете себя нехорошо, лучше остановитесь и доберитесь домой на такси или общественном транспорте.

Елена Подшивалова, акушер-гинеколог: «У беременной в машине всегда должна быть бутылка питьевой воды или морса (сока). От неожиданных приступов голода спасут заранее положенные в машину пакетики с орехами и сухофруктами».

Будьте готовы к неожиданностям

На всякий случай всегда имейте при себе паспорт, медицинский полис и обменную карту. Пусть в документах будет бумажка с указанием координат близких. Без них Вас могут не приять в ближайшем родильном отделении.

Не нужно думать, что до окончания срока еще далеко, значит, ничего не может произойти. Лучше перестраховаться. Конечно, вряд ли роды будут стремительными (особенно первые). Так что Вы еще успеете спокойно доехать домой, собрать вещи и добраться до заранее выбранного роддома.

Ремень безопасности

Это отдельный разговор. Многие мамы говорят, что им сильно мешает ремень безопасности, давит на живот, но ведь от аварий никто не застрахован. Поэтому не стоит полагаться на случай и лучше обезопасить и себя, и малыша. Во время резкого торможения или столкновения ремень предохранит Вас от удара об руль.

Чтобы правильно расположить ремень безопасности, соблюдайте несложные правила:

1. Одну часть ремня располагайте под грудью, а вторую – внизу живота, чтобы ремень не давил на живот.

2. Отрегулируйте ремень заранее, учитывая особенности своей фигуры – он не должен быть слишком туго натянут или свободно висеть. Можно купить специальный ремень для будущих мам: у него не три, а четыре точки крепления и он гораздо более эластичный.

Будущая мама-форумчанка Яна считает так: «Я вожу, и собираюсь водить до самых родов. Ничего плохого в этом не вижу. Это ведь гораздо лучше, чем толкаться в общественном транспорте. И я всегда пристёгиваюсь, что бы ни говорили, что ремень давит на живот. Безопасность малыша важнее всего!».

Елена Подшивалова, акушер-гинеколог: «Беременная женщина должна четко знать, что правильно надетый ремень безопасности может спасти и её, и её ребенка от больших неприятностей. Лучше отказаться от быстрой езды в экстремальных условиях в пользу размеренной езды. Беременные ведь намного быстрее устают, что приводит к снижению внимания и скорости реакции».

Когда не нужно садиться за руль

У Вас – сильный токсикоз и любые запахи могут вывести из равновесия. Во время поездки Вы будете особенно остро чувствовать выхлопные газы и пары бензина, что может вызвать головные боли, головокружение или даже обморок.

Вас сильно укачивает в автомобиле. Конечно, до беременности эта неприятность могла и не проявляться, но сейчас вы будете, как принцесса на горошине, реагировать на любые неровности трассы (а с нашими дорогами – это настоящая беда).

Беременность сделала Вас очень раздражительной (Вы не одна такая, кстати). В таком случае Вы можете вести себя за рулем неадекватно. Так что, если Вам кажется, что все только и делают, что пытаются помешать и разозлить Вас, лучше за руль не садиться.

Во время схваток даже не пытайтесь доехать до роддома самостоятельно. Лучше вызовите на помощь близких или скорую помощь. Даже если Вы уже – «бывалая» мамочка, а схватки не очень сильные, не нужно рисковать. На дороге ведь всякое может произойти.

Конечно, личное авто – это большое преимущество для будущей мамы, потому что ей не придется мерзнуть на остановке или ехать в маршрутке (метро), окруженной разными запахами (далеко не всегда приятными).

Но в целом, когда вы решаете, стоит ли садиться за руль в ближайшие 9 месяцев, взвесьте все «за» и «против», подумайте, чего хочется именно Вам и реально оцените свои водительские навыки.

Ни гвоздя, ни жезла Вам и легкой беременности!