26-я неделя беременности
- Автор
- Дата публикации
- Автор
На 26 неделе беременности будущей маме нужно обращать внимание на регулярность шевелений малыша, следить за питанием и весом, готовиться к декретному отпуску. Как проходит 26 неделя беременности для женщины, и как будет расти и развиваться ребенок мы рассмотрим в следующих пунктах:
Что происходит на этой неделе беременности
Течение беременности на 26-й неделе
Растущий живот давит на диафрагму, что стесняет дыхание беременной женщины. У нее может появиться отдышка, ощущение, что не хватает воздуха. Труднее станет надевать обувь, преодолевать большие расстояние и ступеньки.
Прибавка в весе к этому сроку беременности может составлять 5-9 кг., и в связи с увеличением веса будущую маму может беспокоить боль в пояснице и тяжесть в ногах. Возможно, на 26 неделе беременности женщина ощутит тренировочные схватки Брекстона-Хиггса. Шевеления малыша на 26 неделе беременности становятся более частыми, особенно под вечер и ночью.
Что происходит на 26 неделе беременности
Практически у всех будущих мам к 26 неделе беременности возникает темная полоска от живота вниз к лобку. Для некоторых она становится неожиданностью, другие же воспринимают ее с радостью, как верный признак беременности. С каждым днем полоска становится все более выраженной, но после родов обязательно исчезнет, как и вся другая пигментация на лице и теле. Научное название пигментации беременных – хлоазма, причиной являются гормональные изменения в организме женщины. На фоне гормональной перестройки работа пигментной системы нарушается, и меланин в коже распределяется неравномерно. Причиной пигментации при беременности также может стать и недостаток витаминов, в первую очередь витамина В, С и фолиевой кислоты, а также меди, цинка, железа и других веществ.
Частая спутница будущих мам – изжога при беременности, появление которой свидетельствует о небольших сбоях в работе желудочно-кишечного тракта. Изжога появляется вследствие повышения уровня желудочного сока, который раздражает стенки пищевода. Помочь избавиться от неприятных ощущений может горсть семечек, несколько орехов, пара глотков молока, морковного или грепфрутового сока. Если народные методы от изжоги не помогают, стоит обратиться к врачу, чтобы прописал соответствующий препарат, заниматься самолечением не стоит.
Развитие ребенка на 26-ой неделе беременности
26 неделя беременности: малыш продолжает активно набирать массу, к завершению этого срока его вес составит более 800 г. Присутствие собственного гормона роста приводит к быстрому увеличению длины плода, и в конце недели она достигнет 33-х см. Диаметр головки увеличится до 65,1 мм, грудной клетки – до 65,8 мм, а животика – до 67,4 мм.
Ребенок на 26 неделе беременности уже достаточно хорошо видит, ощущает пропорции и положение своего тела, способен различать вкусы и даже запахи. Плод хорошо слышит, причем, низкие звуки он различает и воспринимает лучше, чем высокие. Самым милым для ребенка звуком даже после рождения, остается звук биения материнского сердца, который он будет слушать все девять месяцев пребывания в животе.
На этой неделе развития заканчивается формирование глаз ребенка, поэтому он с легкостью может их открывать и закрывать. 26 неделя беременности обуславливается образованием у будущего малыша радужной оболочки глаз.
На 26 неделе беременности во рту ребенка продолжают закладываться зачатки постоянных зубов, также постепенно укрепляется костный аппарат, увеличивается мышечная масса. С развитием костной и мышечной массы ребенок начинает все активнее толкаться, строить гримасы, улыбаться и движением реагировать на позу маминого тела и вкус амниотических вод.
На этой неделе беременности у плода мужского пола яички уже чаще всего опустились в мошонку, но в некоторых случаях они задерживаются в брюшной полости и опускаются уже после рождения, в течение первых двух недель.
Как меняется жизнь мамы
На 26 неделе беременности будущая мама с трудом может надеть свою добеременную одежду, брюки и юбки ей точно необходимы с эластичными вставками в районе пояса, чтобы ничего не давило на живот. Приталенные блузки также не сходятся на талии, поэтому стоит пополнить гардероб специальной одеждой для беременных. Не стоит думать, что футболка мужа на несколько размеров больше или платье подружки помогут сэкономить.
Женщине, носящей под сердцем ребенка важно испытывать положительные эмоции, а много счастья видеть свое отражение в зеркале в растянутой бесформенной одежде? Если женщине хочется оставаться романтичной и кокетливой в своем особенном состоянии, то в данном случае подойдут платья длиной до колена, расклешенные от линии лифа. Тем, кому по душе более спортивный стиль, стоит обратить внимание на удобные и комфортные брюки, леггинсы, туники и удлиненные жилеты.
Также на 26 недели беременности пора отказаться от каблуков на туфли на низком ходу, так будет лучше для позвоночника, мышц ног и вен.
26 неделя беременности - самое время задуматься о приобретении и ношении дородового бандажа, особенно если прибавка в весе на данном этапе уже значительная. С помощью бандажа можно снять излишнюю нагрузку с позвоночника, которая появляется из-за смещения центра тяжести и приводит к перегрузке позвонков. Также бандаж поможет недопустить преждевременного опускания плода, давления на внутренние органы будущей мамы, уменьшить вероятность появления растяжек.
Важной функцией бандажа является также поддержание матки и малыша в ней в фиксированном положении. Иногда кроха, барахтаясь в околоплодных водах, может занять неправильное положение, так что родорозрешение может проводиться только оперативным путем с помощью кесарева сечения.
Питание на 26-ой неделе беременности
Беременность вносит в меню свои коррективы. Теперь важно обращать внимание на полезные и натуральные продукты, которые незаменимы для будущей мамы и малыша.
Беременной женщине важно употреблять сезонные и нежирные продукты, такие, например, как тыквенный торт – легкий низкокалорийный десерт, богатый витаминами, жирами, белками и углеводами, а также каротином, глюкозой и минеральными веществами.
Еще одна находка – морковное пюре, которое богато витамином А, играющим ключевую роль в процессе клеточного роста.
Печеные сливы – незаменимы для пищеварения, помогут в борьбе с запорами, а безглютеновые кукуруза, рис и гречка доставят в организм клетчатку, которая улучшит всасываемость полезных веществ. Каши гармонируют с различными фруктами, овощами, джемами, орехами, изюмом, сухофруктами и даже сыром, а значит, могут быть и сладкими, и солеными. Будущей маме стоит прислушиваться к себе: организм подскажет, какая комбинация сейчас предпочтительнее.
Сладости, выпечка и белый хлеб пусть будут редкими гостями на столе беременной, лишние килограммы сейчас ни к чему. Отдавать предпочтение стоит кисломолочным продуктам, печеному, тушеному, приготовленному на пару, нежирным видам мяса и домашним легким супчикам.
Рекомендация врача
Возможные проблемы на 26 неделе беременности
Многим будущим мамам знакома ситуация, когда среди ночи просыпаешься от острой боли в лодыжке. Ногу свело! Причин возникновения судорог несколько, основные из них:
- недостаток микроэлементов (кальция, калия, магния, витамина В6);
- низкий уровень гемоглобина;
- проблемы с венами и сосудами;
- обезвоживание;
- синдром сдавленной нижней полой вены, при котором увеличенная матка давит на нижнюю полую вену и вызывает нарушение венозного оттока в ногах.
Чтобы избавиться от судороги необходимо медленно и аккуратно, но при этом достаточно сильно, потянуть пальцы ноги, которую свело судорогой, на себя. После этого расслабить ногу и опять потянуть на себя. После того, как судорога отпустила, стоит сделать легкий разогревающий массаж, также для согревания можно использовать грелку или горячую воду.
Еще одна проблема многих мам на 26 неделе беременности – слизистые выделения из влагалища. С 12-й недели беременности выделения становятся более обильными из-за увеличения прогестерона. Важно, чтобы они не имели запаха, не вызывали зуда и жжения. Если выделения неприятно пахнут и у них творожная консистенция, это свидетельствует о кандидозе (молочница).
Молочницу при беременности необходимо обязательно лечить, для этого врач выписывает системные или местные медицинские препараты. Так как кандидоз возникает на фоне имуннодефицита, в схему лечения включают общеукрепляющие и имунномодулирующие препараты, а также бифидобактерии.
Переполнение кровяного русла на данной стадии беременности может спровоцировать такое явление, как регулярные носовые кровотечения. Постоянная потеря крови вызывает железодефицитную анемию. Несмотря на то, что железодефицитная анемия обычно протекает не очень тяжело, постоянный недостаток кислорода, возникающий при этом, может вызывать осложнения у плода, а ослабленный иммунитет – вызывать развитие кариеса и воспаление десен у будущей мамы (гингивит беременных), вследствие чего важно тщательно ухаживать за полостью рта и зубами.
Анализы на 26 неделе беременности
Чаще всего на 26 неделе беременности нет никаких необходимых анализов. На приёме врач женской консультации попросит будущую маму встать на весы, измерит артериальное давление и объём живота. Если накануне был сдан общий анализ крови и общий анализ мочи, врач оценит их показания, если они не в норме, может назначить дополнительные обследования.
УЗИ на 26 неделе беременности назначается редко, только по каким-то важным причинам. Следующее плановое УЗИ следует провести на 32 неделе беременности.
Полезные советы
Будущей маме полезно читать не только романы и волшебные истории о любви, но и более практичные книги. Так, на полках книжных магазинов сейчас достаточный ассортимент хорошей литературы о беременности, а также уже можно начинать знакомиться с книгами по уходу за младенцем, грудному вскармливанию и здоровью детей на первом году жизни. Такие знания никогда не повредят.
Пришло время заняться покупками для малыша, сейчас объезжать магазины и присматривать все необходимое будет гораздо легче, чем через несколько недель. В случае, если пока беременная женщина еще исправно ходит на работу, знакомство с детскими вещами в реалии пока стоит отложить на пару недель, и уделить время вечерним прогулкам и щадящим спортивным занятиям, например плаванию, фитболу или йоге для беременных.
