Маффины из сладкого картофеля батата: рецепт детского питания
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Если вы ищете полезный перекус для детей, то почему бы не попробовать приготовить маффины из сладкого картофеля? Мы уже писали о пользе батата в детском питании, поэтому предлагаем рецепт маффинов из сладкого картофеля и бананов.
Вы обязательно оцените эти яркие и ароматные овощные маффины из батата, потому что:
- маффины из батата не слишком сладкие, но достаточно сладкие, чтобы нравиться детям!
- маффины из батата не содержат глютена и безмолочные!
- вы можете есть маффины из батата на десерт или на полдник;
- вы можете взять маффины из батата с собой на прогулку или на пикник;
- рецепт маффинов из батата очень простой и не требует точного соблюдения пропорций.
Рецепт маффина из сладкого картофеля для детей (пошагово с фото)
Маффины из сладкого картофеля батата (рецепт детского питания)
Для того, чтобы приготовить эти замечательные маффины из сладкого картофеля, понадоится всего 4 ингредиента! Они не содержат глютена и подходят для безмолочной диеты, а значит - их можно предложить деткам аллергикам.
Время подготовки: 5 минут
Время приготовления: 20 минут
Всего: 25 минут
Понадобится:
- пюре из 1/2 свареного сладкого картофеля среднего размера;
- 1/2 чашки бананового пюре (из 1 банана среднего размера);
- 1/4 чашки орехового масла;
- 2 яйца;
- корица по вкусу.
Дополнительные ингредиенты (добавлять при желании): темный шоколад чипсы, фрукты, семена чиа и т.д.
Батат в детском питании: рецепт маффина из сладкого картофеля для детей (пошагово с фото)
Приготовление:
- Разомните сладкий картофель и банан вместе в небольшой миске.
- Добавьте арахисовое масло, яйца и корицу и хорошо перемешайте.
- Добавьте любые дополнительные ингредиенты из списка, перемешайте.
- Выложите полученную массу в формы для маффинов.
- Выпекайте при температуре 375 градусов в течение 18 минут.
Примечание:
Можете также попробовать заменить банановое пюре любым другим. К примеру, яблочным. Вы также можете добавить щепотку ванили для большего аромата при желании!
Маффины из сладкого картофеля батата - отличный перекус для детей и взрослых!
По материалам theleangreenbean.com