Рыбное пюре для детей до года (Рецепт)

Прежде чем приступить к описанию, как готовить рыбное пюре для детей до года, давайте поговорим о том, почему рыба для первого прикорма ребенку супер важна.

Рыба не только насыщена омега-3 жирными кислотами, необходимыми питательными веществами, способствующими развитию мозга и нервной системы ребенка, но также богата белком, который помогает ребенку расти большим и сильным. Поэтому так важно включить в детское питание рыбное пюре.

Чтобы узнать, как вводить рыбу первый прикорм, смотрите нашу таблицу прикорма детей до года.

Почему важна рыба для первого прикорма:

• повышает внимание:
• улучшает зрение;
• повышает настроение;
• повышает иммунитет;
• предотвращает экзему;
• повышает функции мозга;
• повышение IQ;
• улучшает концентрацию внимания;
• улучшает сон;
• помогает бороться с раком и болезнями сердца;
• лечит СДВГ;
• облегчает гиперактивность;
• повышает эмоциональную стабильность.

Рыба для первого прикорма, чтобы помочь ребенку полюбить ее, должна быть без сильного запаха. Лучше начать с мягкой белой рыбы, к примеру, тилапии, но морской окунь, треска и палтус также отлично подходят для детского пюре из рыбы. После того, как ребенок привыкнет к вкусу рыбы, вы можете начать вводить лосось или тунец. Также обратите внимание на хек в детском питании.

Из всех этих видов рыбы можно приготовить детское рыбное пюре. Для этого рыбу нужно приготовить на пару, сварить или запечь, а затем смешать с небольшим количеством воды или добавить любимое овощное пюре.

Это рыбное пюре для детей до года – золотой призер!

Нежное пюре из рыбы с морковью и луком-пореем

Ингредиенты:

• Белая рыба
• Морковь
• Лук-порей

Приготовление:

1. Рыбу, морковь и лук порей очистить и нарезать небольшими кусочками.
2. Овощи и рыбу (все вместе) приготовить на пару, а затем измельчить в блендере до состояния пюре.
3. Можно добавить несколько капель оливкового или подсолнечного масла.

По материалам babyfoode.com