Как приготовить пюре из тыквы для грудничка за 15 минут

Вы думаете, что готовить пюре для первого прикорма очень сложно и долго? Это не всегда так. Пюре из тыквы для грудничка, рецепт которого мы хотим вам предложить, можно приготовить всего за 15 минут!

Но главное достоинство такого пюре из тыквы для грудничка в том, что оно будет насыщено витамином А, бета-каротином, калием, белком и железом. А при смешивании тыквы с йогуртом и черносливом ваш ребенок не только получит большую дозу полезных бактерий, которые улучшат его пищеварение, но и массу волокон, которые помогут легко очистить кишечник, что особенно важно для деток, которые страдают от запоров.

Не забывайте сверяться с таблицей прикорма, когда вводите новый продукт в питание грудничка.

Как приготовить пюре из тыквы, йоугрта и чернослива для грудничка. Рецепт

• 1/2 небольшой органической тыквы;

• 1/4 чашки греческого йогурта;

• 3 шт. чернослива.

Приготовление:

1. Тыкву разрезать, очистить от семян и кожуры и нарезать на небольшие кусочки.

2. Поместите тыкву в паровую корзину над кипящей водой, накройте и готовьте ее в течение 10 минут. Пусть немного остнет после приготовления.

3. Пока готовится тыква, поместите чернослив в маленькую миску и залейте очень горячей водой. Это позволит ему "пополнеть" и стать более нежным.

4. Поместите остывшую тыкву, йогурт и чернослив в блендер и пюрируйте в течение 30 секунд или до получения однородной массы.

Готовое пюре из тыквы, йогурта и чернослива для грудничка может храниться в течение 4-х дней в холодильнике или 3-х месяцев в морозильной камере. Если вы планируете замораживать это пюре для первого прикорма, не добавляйте в него йогурт сразу, а сделайте это уже после размораживания.

Детали

Подготовка: 5 минут

Время приготовления: 10 минут

Общее время: 15 минут

Источник: babyfoode.com