У всех бойцов есть ПТСР? Военный психолог развеяла популярный миф

Украинцы живут в реалиях постоянного стресса из-за жестокой войны, которую ведут против нас россияне. Часто можно услышать, что "у всех у нас сейчас есть ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство)", однако на самом деле это не так. Даже не у всех военных на фронте есть это расстройство.

Об этом, а также, как быть устойчивым ментально в условиях геноцида, как воинам сохранить отношения с семьей, уместна ли радость во время войны, "Телеграфу" рассказала психолог, сомнотерапевт, начальница группы контроля боевого стресса 210-го отдельного штурмового полка, член Национальной психологической ассоциации, Института расстройств сна и психотравматических расстройств, британского Института комплексной травмы Евгения Василенко в рамках проекта "Линия сопротивления" : "Во время войны не надо отказываться от нормальной жизни. Страдать, чтобы что?" — военный психолог о стрессе и мифах о ПТСР

"Посттравматическое стрессовое расстройство — это клинический диагноз. Сейчас этот ярлык пытаются вешать повсюду. Далеко не у всех, кто прошел боевые действия, будет ПТСР. У кого-то могут быть только признаки или какие-то другие последствия. ПТСР, как любой клинический диагноз, складывается из многих клинических симптомов, и его довольно сложно поставить", — объяснила психолог.

Она добавила, что для тех, кому поставлен диагноз ПТСР, нет идеального времени для его преодоления. Хотя в представлении многих понятие "преодоление" предполагает освобождение от боли, однако часто с этим нужно научиться жить, отметила Василенко.

"И что такое преодоление: когда все прошло или вариант "мне тут неприятно, но я хочу научиться с этим жить". Поэтому, опять же, мыслим так: "У меня есть такие обстоятельства и условия — что я могу с этим сделать?" Например, человек участвовал в боевых действиях, боится выйти в толпу или зайти в лифт, начинается клаустрофобия, потому что он горел в танке. Не обязательно у человека это забирать, а может более эффективно — научить с этим жить и чтобы он оставался функциональным. Потому что иногда попытка забрать его боль может не сработать, а времени уйдет очень много", — рассказала военный психолог.

Напомним, ранее своими мыслями о войне, смерти, оккупации и бойцах с ПТСР с "Телеграфом" поделился сержант ВСУ Константин (Valde) Ульянов, автор учебника "Бронированный ум. Боевой стресс и психология экстремальных ситуаций", романов "Храм" и "Право сильного".