Магнитные бури возвращаются в октябре: как себя подготовить

Начало октября принесло одну из самых сильных магнитных бурь в этом году, и хоть в этом месяце стоит ждать еще парочку, пока метеочувствительным людям можно расслабиться.

Как сообщает Центр прогнозирования космической погоды, проявление геомагнитной активности Солнца стоит ждать 20 и 21 октября, но оно не будет настолько интенсивным, как в начале месяца.

Кроме того вспышку солнечной активности стоит ждать в самом конце месяца. Так буря, которая начнется 28 октября, пойдет на спад лишь 1 ноября. При этом пик бури ожидается 29 октября, когда она достигнет отметки G2.

Известно, что во время магнитных бурь у пожилых и зависимых от погоды людей может ухудшиться состояние. Кроме того в зону риска также попадают беременные женщины и люди с хроническими заболеваниями.

Недомогание может проявляться по-разному, однако наиболее типичными симптомами являются

• :головокружение;
• боли в голове и сердце;
• скачки давления крови;
• обострение хронических заболеваний;
• сонливость;
• тошнота вплоть до рвоты;
• высокая раздражительность и низкая трудоспособность.

Однако есть способы улучшить самочувствие, а зная даты наступления магнитных бурь можно начать готовить себя за несколько дней до их наступления. Так рекомендуется:

• отказаться от алкоголя, никотина, кофе и энергетиков;
• ограничить потребление жирной, острой и жареной пищи;
• чаще пить травяные чаи;
• больше времени проводите на свежем воздухе или проветривайте комнату;
• стараться не попадать в стрессовые ситуации;
• принимать контрастный душ перед сном;
• ложиться спать в одно и то же время и при этом отдыхать не менее 7 часов.

Как сообщалось ранее, кандидат географических наук, синоптик Игорь Кибальчич рассказывал "Телеграфу" о том, какой будет погода в Украине до конца октября.