Магнітні бурі повертаються у жовтні: як себе підготувати

Магнітні бурі можуть вплинути на здоров’я

Початок жовтня приніс одну з найсильніших магнітних бур цього року, і хоч цього місяця варто чекати ще на пару, поки метеочутливим людям можна розслабитися.

Як повідомляє Центр прогнозування космічної погоди, на прояв геомагнітної активності Сонця варто чекати 20 і 21 жовтня, але воно не буде настільки інтенсивним, як на початку місяця.

Крім того, спалах сонячної активності варто чекати наприкінці місяця. Так буря, яка розпочнеться 28 жовтня, піде на спад лише 1 листопада. При цьому пік бурі очікується 29 жовтня, коли вона досягне позначки G2.

Відомо, що під час магнітних бур у людей похилого віку і залежних від погоди людей може погіршитися стан. Крім того, в зону ризику також потрапляють вагітні жінки та люди з хронічними захворюваннями.

Недуг може виявлятися по-різному, проте найбільш типовими симптомами є:

• запаморочення;
• болі в голові та серці;
• стрибки тиску крові;
• загострення хронічних захворювань;
• сонливість;
• нудота аж до блювання;
• висока дратівливість та низька працездатність.

Однак є способи покращити самопочуття, а знаючи дати настання магнітних бур можна почати готувати себе за кілька днів до їх настання. Так рекомендується:

• відмовитися від алкоголю, нікотину, кави та енергетиків;
• обмежити споживання жирної, гострої та смаженої їжі;
• частіше пити трав’яні чаї;
• більше часу проводьте на свіжому повітрі чи провітрюйте кімнату;
• намагатися не потрапляти у стресові ситуації;
• приймати контрастний душ перед сном;
• лягати спати в один і той же час і при цьому відпочивати не менше ніж 7 годин.

Як повідомлялося раніше, кандидат географічних наук, синоптик Ігор Кібальчич розповідав "Телеграфу" про те, якою буде погода в Україні до кінця жовтня.