День объятий: почему полезно обниматься

Сегодня отмечается Международный день объятий.

Этот праздник можно считать одним из самых теплых и светлых дней в году, несмотря на то, что отмечается он зимой. Традиция предполагает, что сегодня можно обнимать даже незнакомых людей, чтобы подарить им немного душевного тепла и счастья.

Психологи говорят, что для хорошего настроения человеку требуется около 4 объятий в день, если требуется поддержка – около 8, а для достижения целей – 12 и более объятий.

Еще несколько поводов обниматься чаще:

1. Объятия повышают стрессоустойчивость. При объятиях выделяются эндорфины – гормоны счастья, которые снимают боль и вызывают эйфорию.

2. Дети, которых в детстве часто обнимают, обладают более хорошим физическим и психическим здоровьем, развиваются быстрее сверстников.

3. Когда вы обнимаете ребенка или просто нежно к нему прикасаетесь, стимулируется деятельность головного мозга. Дети реже болеют и хорошо развиваются.

4. Дети, выросшие до 7 лет без объятий, могут оказаться неспособными любить других.

5. Одно объятие, длительностью 20 секунд помогает человеку почувствовать себя более счастливым. Объятия вызывают чувство безопасности, защищенности от всего плохого, что есть в мире.

Смотрите трогательное видео, посвященное дню объятий

Обниматься полезно и приятно! Не упускайте такой простой возможности делать счастливым каждый день для себя и своих близких.

Больше новостей читай здесь.