Чтоб укрепить иммунитет, надо чаще обниматься

Обыкновенные ежедневные объятия супругов не только улучшают их отношения, но и оберегают их от стрессов, сердечно-сосудистых заболеваний и укрепляют иммунитет.

Британские ученые объясняют это довольно просто: во время объятий в кровь выбрасывается небольшое количество гормона окситоцина, который и отвечает за наше самочувствие, а также хорошее настроение.

Кроме того, при объятиях еще и снижается уровень кортизола - гормона стресса. Вырабатывается данный гормон при сильных стрессах и теоретически он может привести к смерти.

Для того чтобы добиться максимального эффекта, обнимать любимого человека нужно не менее шести раз в день.

Отметим, что объятия дают человеку еще и смелость и силу. Обнимая кого-либо, мы передаем ему заряд уверенности и энергии. В особенности объятия важны для детей и стариков.

По материалам deti.mail.ru

Больше новостей читай здесь.