Как остановить выпадение волос после родов

Почему после родов стали выпадать волосы? Молодые мамы ошибочно связывают выпадение волос после родов с грудным вскармливанием, мол, малыш забирает все полезные вещества, и маме ничего не остается. Конечно, маме очень важно правильно питаться во время грудного вскармливания, однако основная причина выпадения волос после родов вовсе не связана с кормлением грудью.

Вы, наверное, заметили, что во время беременности ваши волосы стали просто роскошными. Все это благодаря высокой концентрации женского гормона эстрогена. А вот после родов уровень эстрогена начинает снижаться, что неизбежно вызывает выпадение волос. Однако паниковать не стоит, процесс этот вполне естественен.

Дело в том, что в третьем триместре беременности волос задерживается в стадии роста и после родов очень быстро переходит в стадию покоя. Поэтому мы зрительно начинаем видеть, что у нас выпадает очень много волос. На самом деле это просто выпадают те волосы, которые не выпали в последнем триместре беременности. Этого не стоит пугаться. Для периода примерно 3-4 месяца после родов это абсолютно нормально.

Рассмотрим и другие причины выпадения волос после беременности и родов.

ПРИЧИНЫ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС ПОСЛЕ РОДОВ

Витамины и микроэлементы. Как мы уже говорили выше, при несбалансированном питании кормящей маме может нехватать витаминов и микроэлементов. Многие молодые мамы стремятся вернуть стройность после родов и садятся на диету. Волосы и ногти становятся ломкими и тусклыми. Так что питайтесь правильно и принимайте витамины для кормящих мам.

Стресс и недосыпание. С рождением ребенка жизнь совершенно меняется, некоторые мамы буквально лишаются сна и отдыха и пребывают в состоянии хронического стресса. А стресс всегда вызывает выпадение волос, это его основная причина. Берегите себя, делегируйте часть забот своим близким, ищите выход из этой ситуации.

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ

Грудное вскармливание не является причиной выпадения волос. Напротив, гормон пролактин, уровень которого повышается при лактации, стимулирует рост волос. Замечено, что при раннем отлучении малыша от груди волосы выпадают сильнее. Так что кормление грудью необходимо не только для здорового развития ребенка, но и для маминой красоты.

КАК УКРЕПИТЬ ВОЛОСЫ ПОСЛЕ РОДОВ

Стрижка. Если во время беременности вы не стриглись, то волосы не только выросли за это время, но и стали тяжелее. Благодаря эстрогену волосяные луковицы выдерживали такую нагрузку, теперь же тяжесть волос усиливает выпадение. Поэтому стрижка пойдет на пользу. При этом вы получите двойной эффект: станет легче и физически, и эмоционально – смена прически послужит отличной психотерапией.

Массаж головы. Массаж головы стимулирует кровообращение, а, следовательно, и рост волос. Вы можете проводить его самостоятельно, а можете пригласить профессионального массажиста на дом, если не хотите оставлять кроху ни на минуту.

МАСКИ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС

Улучшить волосы после родов и придать им блеск помогут восстанавливающие маски для волос.

Дрожжевая маска для волос

Лучше всего укрепляет волосы маска из обычных дрожжей. Дрожжи богаты аминокислотами, витаминами и микроэлементами, которые не только препятствуют выпадению волос, но и придают им объем. К тому же, дрожжевая маска против выпадения волос очень просто готовится: залейте дрожжи теплой водой и размешайте до однородной массы. Маска должна иметь консистенцию густой сметаны. Промойте волосы теплой водой, и нанести маску на кожу головы и волосы. Наденьте сверху шапочку для душа. Маску нужно держать в течение 40 минут.

Яично-медовая маска для сухих и поврежденных волос

Смешайте 1 желток, 3 ст. л. оливкового или репейного масла, 2 ст. л. меда, сок 1 лимона. Перемешайте до однородной массы и нанесите на влажные волосы. Сверху наденьте шапочку для душа и утеплите полотенцем. Держите маску 30 минут, затем смойте и вымойте голову шампунем, в конце ополосните водой комнатной температуры.

Маска для волос с витаминами и маслами

Купите в аптеке витамин А и витамин Е в ампулах. Также понадобится касторовое и репейное масла. Смешать в пропорции 1 часть витаминов к 2 частям масел. То есть, если берете по чайной ложке витаминов А и Е, то масла добавляем по 2 чайной ложки каждого. Объем смеси рассчитывайте в зависимости от длины волос.

Нанести маску на влажные волосы, распределив по всей длинне. Не втирайте маску в корни волос, иначе оно закупорит поры и приведет к быстрому загрязнению волос. Наденьте полиэтиленовую шапочку, сверху замотайте голову махровым полотенцем. Оставьте маску на 30-40 минут, после чего вымойте голову.