Как избежать проблем с осанкой у школьника

Нарушение осанки можно смело назвать одним из «профессиональных» заболеваний школьника.

Родители могут вовремя заметить проблему, если будут регулярно осматривать своего ребенка. Специалисты рассказали, на что обращать внимание, чтобы избежать неприятностей с позвоночником.

«Конечно, лучше обратиться к детскому ортопеду. Но хотя бы приблизительно наличие проблем с осанкой можно определить и в домашних условиях. Для этого ребенка нужно регулярно осматривать и обращать внимание, что, когда она стоит спиной к вам, то на одном уровне должны быть плечи, лопатки и гребни тазовых костей. А если посмотреть на него со стороны, то на одной линии должны быть голова, спина и конечности», - рассказала заведующая лабораторией гигиены учебной деятельности Светлана Гозак.

У трети современных детей, особенно старшего школьного возраста, которые много времени проводят за компьютером, голова наклонена вперед, что также является нарушением осанки, отметила специалист.

Посещать ортопеда необходимо не реже раза в год, даже если вы не заметили у ребенка отклонений.

Кроме того, вы можете напомнить учителям, чтобы они контролировали осанку детей в школе, рассаживали их в соответствии с размерами мебели, напоминали детям о правильном сидении за партой.

Детский позвоночник достаточно подвижен и гибок, поэтому нарушения осанки возникают достаточно легко. В то же время и исправить их проще тогда, когда они еще не переросли в хроническое заболевание.

По материалам deti.mail.ru

Больше новостей читай здесь.