Почему занятия спортом так важны для детей до 10 лет

Детям до 10 лет обязательно нужно заниматься спортом не менее часа в день.

Испанские ученые объяснили, что недостаток физической активности в данном возрасте может спровоцировать возникновение проблем с сердцем в будущем.

Исследователи провели анализ состояния здоровья 3 120 детей в возрасте 2-9 лет. У каждого седьмого они зафиксировали первые факторы, которые могут повлиять на развитие сердечно-сосудистых заболеваний в будущем. Среди них было отмечено повышенное кровяное давление, высокий уровень холестерина, внушительные подкожные запасы жира и плохая спортивная форма.

Ученые утверждают, что в возрасте 7-9 лет все дети должны не менее часа уделять занятиям спортом, или хотя бы 20 минут интенсивным тренировкам, как игра в футбол, бег. К сожалению, многим детям оказываются не по силам даже такие скромные нагрузки.

Медики Западной Европы бьют тревогу: во многих странах становятся все более частыми случаи детского ожирения. Из-за этого местные власти проводят ряд мероприятий для защиты здоровья ребенка: строят больше детских площадок, вводят ограничение на продажу калорийных продуктов питания в школе, ведут пропаганду здорового образа жизни для детей и родителей.

Выбрать спортивную школу для своего ребенка вы можете в нашем каталоге.

По материалам medinfo.ua

Больше новостей читай здесь.