Приучаем ребенка к занятиям спортом: советы родителям

В последние годы в мире, и в Украине в частности, появилась тревожная тенденция: современные дети становятся все менее тренированными, малоподвижными. Они не любят физкультуру, предпочитая проводить время перед телевизором или за компьютерными играми. Порой пятилетние дети знают Интернет лучше, чем продвинутые взрослые. Так и получается, что к 14-15 годам карапузы приобретают целый букет болезней: близорукость, сколиоз, сердечную недостаточность и т.д.

Родители также должны помнить, что занятия спортом необходимы ребенку не только для того, чтобы быть быстрым, сильным и выносливым. Помимо физического развития, тренировки дают и необходимую психологическую закалку. Таким образом, малыш всесторонне развивается, привыкает к борьбе и победам, а данные качества очень даже пригодятся во взрослой жизни.

Личный пример

Почему ребенок не хочет заниматься спортом? Чаще всего потому, что видит: его семья тоже этим не увлекается. Чтобы приучить малыша к подвижности, прежде всего, сами родители должны показать ему должны пример. Физическая активность должна быть нормой в семье – минимум 10-минутная зарядка по утрам или после дневного сна. Ребёнок будет за Вами наблюдать и ему тоже захочется встать рядом и повторить движения вместе. А если Вы будете объяснять крохе в доступной форме, зачем это делаете, да ещё стихами да прибаутками продолжите, то интерес и желание обязательно останутся.

Психологи говорят, что лучше всего, если родители заинтересуют малыша и на своем примере покажут ему, каким увлекательным и интересным может быть спорт. Если ребенок не хочет кататься на лыжах, то родители на отдых должны отправиться без него, а по возвращении домой показать своему чаду, как они воодушевлены, рады и веселы. Фотографии с активного отдыха нужно показать обязательно. Но лучше все-таки уговорить кроху поехать с вами – может, он всё-таки согласиться попробовать, увидев счастливые лица других людей (и детей). Кстати, есть довольно много детей, которые, едва научившись ходить, становятся на лыжи и проявляют успехи.

Право выбора

Родители не должны настаивать на том, что их ребенку нужно заниматься каким-либо определенным видом спортом. Если девочка заинтересовалась боксом, а мальчику интересны танцы, то мама и папа не должны разубеждать их в этом. Все, что должны сделать взрослые, - постараться понять, почему малыш предпочитает именно это занятие. Возможно, ему просто захотелось выделиться на фоне сверстников и обратить на себя их внимание. Чтобы ребенок достиг определенных успехов в том или ином виде спорта, занятия должны доставлять ему удовольствие, тогда и на тренировки он будет идти в хорошем расположении духа и с радостью.

Эксперименты

Как не прогадать, как выбрать «правильный» спорт для малыша, в котором он проявит себя наиболее полно и разносторонне? Пусть Ваше чадо попробует себя в разных направлениях. Ведь порой даже мы, умудренные опытом родители, не всегда можем понять, чего хотим от жизни, так зачем же требовать от малышей определенности? Случается и так, что дитя просит записать его в конкретный кружок. Мотивы в этом случае бывают разными, к примеру, на этот вид спорта ходит кто-то из приятелей. Ничего страшного не случится, если через какой-то промежуток времени малыш поймет, что это занятие не для него.

Психологи рекомендуют выбирать спорт для малыша в соответствии с особенностями его характера. Например, холерикам лучше заняться командными подвижными играми, меланхоликам – спортом, который направлен на принятие взвешенных решений, флегматики должны присмотреться к интеллектуальным видам спорта. Сангвиники, по мнению экспертов, могут выбирать любые виды, но лучше всего остановиться все-таки на активных командных играх.

Помните, что от спортивных занятий ребенок должен получать только пользу и моральное удовлетворение, а этого можно добиться лишь в том случае, когда на тренировку он отправляется с радостью и нетерпением, а не потому, что так хотят папа и мама.