Проблемы с весом у ребенка трех лет: как действовать родителям

Проблемы с весом бывают не только у взрослых, но и у детей.

Речь идет не только о лишнем весе, но и о недостаточном весе. Как для первого, так и для второго состояния есть свои причины и методы лечения.

Сегодня мы поговорим о том, почему возникают проблемы с весом у детей, как привести вес малыша в норму?

Если у малыша лишний вес

Зачастую родители не придают значения лишнему весу малыша. Они считают, что ребенок должен быть пухленьким. Конечно, в некоторой степени с этим мнением можно согласиться, но быть пухленьким и иметь откровенный лишний вес – это разные вещи.

Наталья Самойленко, диетолог Киевского городского центра здоровья и медицинской клиники «Столица»:"Ожирение – это серьезное заболевание, диагностировать его может только доктор. Если у родителей етсь подозрения, если ребенок выделяется среди своих сверстников по весу, если у него «растет животик», если животик начинает свисать, то есть есть явные признаки того, что есть избыточное количество подкожной жировой клетчатки, то, безусловно, нужно отвести ребенка к врачу-эндокринологу. Существуют специальные таблицы веса для разного возраста и пола, исходя из этих таблиц можно поставить диагноз или успокоить родителей и назначить лечение, если это необходимо".

Есть множество таблиц соответствия веса и роста детей. Также определить, в норме ли вес малыша, поможет формула: 10,5 + 2n, где n - возраст ребенка до 11 лет (годы), 10,5 - средняя масса годовалого малыша. Эта формула актуальна для малышей после года.

За весом трехлетних деток необходимо внимательно следить. Этот возраст очень важный, так как именно в этот период происходит становление органов пищеварения. Если в этом возрасте у малыша резко повышается или снижается вес – это должно насторожить родителей. Необходимо сразу обратиться к врачу-педиатру и эндокринологу.

Мама-форумчанка Эльвира рассказывает: «Когда моему малышу было 8 месяцев, все родственники начали говорить, что он слишком толстый, что нужно что-то делать. Я заволновалась, пошли мы с ним на очередной прием к доктору, взвесились, оказалось, что за последний месяц мы набрали 900 г. Врач сказала, что это абсюлютно нормально, что у меня зачмечательный малыш, и худеть ему никак не нужно».

Причины лишнего веса у детей

Среди основных причин лишнего веса у детей можно выделить:

• постоянное перекармливание ребенка (это часто случается, когда мама заставляет малыша доедать все из тарелки или уговаривает ребенка покушать, когда он не хочет);
• слишком калорийное питание, обильное количество углеводов в рационе;
• нерациональное питание – мало фруктов, овощей, кисломолочных продуктов в питании ребенка;
• неправильный водный режим (ребенок мало пьет, из-за чего возникают запоры и сбои в системе пищеварения);
• неправильный режим питания: редкие кормления большими порциями;
• сбои в эндокринной системе;
• наследственность;
• низкая физическая активность;
• психические расстройства.

Как действовать родителям, если у малыша лишний вес?

Если вам кажется, что у вашего малыша лишний вес, обратитесь к педиатру и детскому эндокринологу. Помочь малышу справиться с проблемой лишнего веса обязательно должен доктор. Самолечение здесь неуместно, оно может навредить ребенку.

Кроме того, после консультации с врачом рекомендуется:

соблюдения режима питания, лучше кушать чаще, но маленькими порциями; обеспечить малышу физическую активность; сбалансировать питание: достаточное количество овощей, фруктов, зерновых, белков; ограничить малыша в углеводах: меньше булочек, белого хлеба, тортов; после 18.00 желательно давать малышу легкую пищу, например, кисломолочные продукты; следить за питьевым режимом – пусть малыш не есть всухомятку, а запивает каждый прием пищи; нельзя поощрять ребенка едой, малыш должен понимать, что еда нужна для утоления голода.

Наталья Самойленко, диетолог Киевского городского центра здоровья и медицинской клиники «Столица»: "Задача родителей убрать из зоны досягаемости ребенка чипсы, сухарики, печенье, сомнительную выпечку. Что касается хлеба, то для пользы он должен быть цельнозерновой, темных сортов, батоны и булки лучше исключить. Также стоит быть осторожным с сосками и колбасами, а также молочными десертами".

Если проблема лишнего веса – это проблема всей вашей семьи, тогда вам следует особо внимательно следить за весом малыша, строго соблюдать режим дня, сбалансировать рацион ребенка, приучать его следить за весом и регулярно выполнять физические упражнения.

Дефицит веса у малыша

Дети могут страдать не только от лишнего веса, но и от его недостатка. Недостаток веса чаще всего связан с наследственностью, недостатком питания, эндокринными проблемами.

Есть также и другие причины дефицита веса у детей:

• врожденные пороки желудочно-кишечного тракта;
• наследственные нарушения обмена веществ;
• перенесенные инфекции;
• тяжелые поражения центральной нервной системы;
• психические нарушения.

Лечение недостаточного веса у детей

Начинать лечить недостаток веса, вызванный тяжелыми нарушениями нервной системы, обмена веществ, эндокринной системы и других систем, необходимо с нормализации функционирования этих самым систем. Заниматься таким лечением должен специалист.

Те дефициты веса, которые не связаны с тяжелыми болезнями, как правило, лечатся корректировкой питания после консультации с врачом-педиатром:

• ребенка кормят той пищей, которая легко усваивается – фруктами, овощами, кисломолочными продуктами, яйцами, диетическим мясом;
• малыша кормят часто, но небольшими порциями;
• при необходимости назначают усиленное питание, рацион в каждом индивидуальном случае обсуждают с доктором после обследования малыша;
• также иногда назначают витамины.

Если у вашего ребенка проблемы с весом – лишний вес или недостаточный вес, не рекомендуется заниматься самолечением, лучше обратиться к специалисту и получить квалифицированную помощь и рекомендации по лечению.

Будьте здоровы!