Что делать, если у ребенка – испуг?

В жизни каждого ребенка случаются моменты, когда он сильно чего-то пугается. Но одни детки живут с этим страхом всю жизнь, продолжая и во взрослом возрасте панически бояться, скажем, собак, а другие – забывают или «перерастают» свой страх. Сегодня говорим о том, как помочь ребенку преодолеть испуг, как вести себя в момент детского испуга, а также как лучше всего действовать, когда событие уже случилось.

Что происходит в момент страха?

Во время страха возникает не только сильная эмоциональная реакция. Есть еще и множество физиологических изменений, которые происходят в теле. Выделяется адреналин и норадреналин, сердце начинает стучать очень быстро, поднимается давление, дыхание становиться частым и поверхностным, и пр. Причем страх может вызывать две реакции: ступора (замирания) или бегства. В общем, все эти реакции достаточно неприятны, испытывать их не хочется никому. Но когда ребенок чего-то пугается, у него происходит формирование ассоциации: собаки = страх, неприятные ощущения в теле. И именно поэтому ребенок начинает избегать тех ситуаций, где ему может стать неприятно.