Признаки стресса у ребенка: не ждем проблем со здоровьем

Взрослые почему-то считают, что стресс может быть только у них.

При слове "стресс" родители сразу думают о своей усталости на работе, проблемах в семье, плохом сне. Но лишь немногие знают, что такому состоянию подвержены и наши малыши. Причем, для них это - не нечто безобидное, которое "само пройдет", а очень опасное заболевание, которое может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Не секрет, что проблемы эмоционального характера проецируются и на физическое состояние человека.

Чтобы испытывать стресс, совсем не обязательно быть взрослым. Причины у нас разные, а следствие - одно. Например, дети могут чувствовать давление со стороны взрослых: от них требуют быть лучшими в учебе, делиться игрушками и вообще дружить с неким Сережей, папа которого работает в мэрии. Вашему ребенку очень трудно будет справиться со стрессовой ситуацией, так что помогите ему в этом. Распознать стресс у малыша родителям помогут некоторые его признаки.

Частые заболевания

От хронических стрессов, прежде всего, страдает иммунная система детей, в результате чего простуды и другие инфекции "цепляются" к ним очень быстро. Причинами хронического стресса могут стать как постоянные нападки сверстников, конфликты между родителями, недооцененность в коллективе и многое другое. Конечно, не лишним будет проследить и за детским режимом, временем его сна, достаточной физической активностью и сбалансированностью рациона питания.

Головные боли

Голова может болеть как у детей, так и у взрослых. Зачастую причиной является все тот же стресс. Если раньше их не было и никаких причин для их появления не возникало, обратитесь к врачу. В остальных случаях ребенку помогут тихая обстановка, постельный режим, массаж и теплая расслабляющая ванна.

Изменение аппетита

Если ваше чадо резко перестало кушать или, наоборот, стало просто набрасываться на все, что можно съесть, бейте тревогу. Скорее всего, им овладел стресс. Для начала попробуйте поговорить с ним о причине таких изменений, понаблюдайте за ним. Если врач исключил болезни желудочно-кишечного тракта, и аппетит не возобновился в прежнем ритме, идите с ребенком к психологу.

Ночные кошмары

Детские ночные кошмары - довольно распространенное явление, и не всегда оно является предвестником стресса. Задуматься стоит тогда, когда ужасы малышу снятся часто. Такие сны свидетельствуют о том, что ребенок не чувствует себя в безопасности. Если помочь в решении проблемы не получается, обратитесь к специалисту. Очень помогут специалисту детские рисунки, так что захватите последние несколько штук с собой.

Состояния тревоги часто связаны с детскими ранними травмами. Психологические стрессы, разрыв близких отношений и т.л. во взрослой жизни в этом случае "ложится" на фундамент детских травм.

психолог

Зайцевская

Татьяна Юрьевна

Киев

Повышенная тревожность

Вам стоит научить своего отпрыска избавляться от тревоги самостоятельно. Обучите его релаксации: пусть занимается йогой, играет с воображением и визуализацией, рисует - в общем, занимается творчеством.

Существуют еще другие тревожные симптомы, такие как: хроническая усталость, отсутствие настроения, выпадение волос или боли в желудке.

Если вы заметили сразу несколько симптомов у своего ребенка, лучше обратиться к детскому психологу. Найдите специалиста, который сможет расположить к себе малыша и завоюет его доверие.

Помните: здоровье ребенка - в Ваших руках! Не стоит недооценивать стресс: пусть у Вашего чада будет счастливое детство!