Родители виноваты в бессоннице у детей

Родители часто жалуются, что не высыпаются из-за детей.

Но оказалось, что чаще они сами становятся причиной бессонницы у своих детей.

Причиной хронического недосыпания малыша могут стать стрессы и другие эмоциональные проблемы их родителей. Взрослые тревоги заставляют родителей просыпаться по ночам, проверять хорошо ли спит малыш, брать его с собой в постель и убаюкивать снова, вместо того, чтобы дать ему спокойно спать в своей кроватке.

В исследовании приняли участие 45 мам, у которых были дети от одного месяца до двух лет. Наблюдения показали, что женщины, страдающие депрессивными расстройствами, чаще берут детей на руки ночью, чем нарушают их сон. Кроме того, слишком тревожные мамы довольно резко реагируют на малейший вскрик или стон малыша во сне, даже если он не требует особого внимания.

Ученые доказали, что многие мамы ночью берут детей на руки или перекладывают к себе в постель, чтобы умерить свои переживания и ощутить близость с ребенком, а не потому что это необходимо самому малышу.

То есть мамам маленьких детей нужно прежде всего решать свои психологические проблемы, чтобы и сон ребенка был достаточно спокойным и здоровым.

Специалисты утверждают, что около 20% женщин страдают от послеродовой депрессии. Как с ней справиться, читайте на UAUA.info.

Видеосоветы: как выспаться за 6 часов

По материалам neboley.com.ua

Больше новостей читай здесь.