Искусственное оплодотворение: как психологически настроиться на ЭКО

Психологическая подготовка к ЭКО – едва ли не самый главный фактор для успешности процедуры.

Если вы с мужем решились на искусственное оплодотворение, значит уже не один год мечтаете о малыше, переживаете, что ничего не получается, и накручиваете себя, что можете вообще никогда не стать родителями.

Стоп! Не нужно так. Конечно, экстракорпоральное оплодотворение – это сложный шаг, причем не столько финансово или физически, сколько психологически. Но вы ведь уже решили для себя, что готовы идти вперед.

Что нужно знать?

После первой попытки ЭКО беременность наступает далеко не всегда. К этому нужно быть готовой, и это абсолютно нормально. Вероятность зачатия с первого раза в среднем составляет 20-30%, но это даже выше средних показателей наступления беременности естественным путем.

Каждая последующая попытка ЭКО увеличивает суммарные шансы на беременность. За год лечения экстракорпоральное оплодотворение дает практически 90%-ный шанс стать родителями.

Помните о том, что вероятность зачатия и успешное развитие малыша зависит от многих факторов: от возраста пары, их состояния здоровья, качества применяемых препаратов и т.д.

Опытные врачи-репродуктологи утверждают, что 50% успеха проведения программы ЭКО зависит именно от психологического состояния супругов.

Правильное настроение

Важно перебороть свой страх. Даже, если Вы уже сходили к врачу, решились на ЭКО, прошли обследование и начали протокол, страх все равно может остаться и периодически напоминать о себе. И чем ближе ответственный час, тем сильнее он будет. И здесь важно определить его причину.

Вдруг ничего не получится? Поймите Вы: если не выйдет с первого раза, то используйте вторую попытку, опять не вышло – третью. За свое счастье нужно бороться! В конце концов, с каждым разом шансы резко повышаются.

Боитесь самой операции? Процедура длится меньше часа, да и операцией-то её можно назвать очень условно. Благодаря наркозу всё пройдет безболезненно, а благодаря правильно выбранной клинике и её специалистам – ещё и с высоким шансом на успех.

А вдруг получится, что тогда? Страх перед кардинальными переменами в жизни – вполне типичен для людей. Но он не должен преобладать над Вашим желанием стать мамой, хорошей мамой. Верьте в то, что жизнь с появлением малыша сложится наилучшим образом. Конечно, боязнь ответственности за маленькую жизнь – это естественно, но важно поверить в то, что Вы сможете и выносить, и родить, и вырастить счастливого ребенка.

Будущая мамочка Лена с нашего форума рассказывает, как она справляется с беспокойством: «Я хожу на йогу. Считаю, что расслабление тела помогает расслабиться и моим тревожным мыслям. Когда лежу после всех упражнений, закрываю глаза и представляю себя, мужа и нашего малыша или себя беременную на берегу моря, или нас втроем-вчетвером возле моря. Всегда разные, но очень похожие мысли – мы с детишками. Верю, что визуализация очень помогает настроиться на позитивный исход ЭКО».

Будущая мама Катя рассказывает: «Я знаю такой способ избавления от лишних мыслей. Нужно воспользоваться неким виртуальным веником, чтобы убираться у себя в голове. Вот вы же делаете уборку в квартире по субботам или дважды в неделю? То же самое проделывайте и со своими мыслями: я сажусь, собираю в кучку всё, что меня беспокоит, и мысленно это всё сметаю за пределы «порога» своей головы. Как ни странно, но очень помогает».

Читай также:Мамы UAUA.info обсуждают особенности беременности после ЭКО

Не думайте об операции перед проведением ЭКО. Если на работе напряженная обстановка – возьмите отпуск (всё-таки не рядовое какое-нибудь событие приближается). Если появились проблемы с родными (они не понимают, зачем идти на ЭКО, считают, что проблему Вы надумали) – отдохните и от них. Вам это действительно нужно, потом они поймут.

Наполните свою жизнь яркими красками, радостными событиями и впечатлениями: сходите на концерт, отправьтесь с мужем в романтическое путешествие или устройте хотя бы романтические выходные, перечитайте любимые книги, в конце концов! Так Вы повысите шансы на скорейшее наступление беременности.

Виктория Деркач, психолог:«Для лучшего успеха от ЭКО нарисуйте себе образ будущего малыша. Не конкретно, на кого он будет похож, мальчик или девочка, а просто образ крохи. Это может быть солнышко, цветочек, маленький цыпленок – это уже сделает Ваша фантазия. Представьте, как он появился в Вашей жизни, как ему с вами хорошо, разговаривайте с ним, уговаривайте его остаться с вами, потому что ему и сейчас с вами хорошо, а дальше – будет лучше. Так Вы успокоите саму себя, а визуализация сработает в вашу пользу во время оплодотворения. Доказано опытом».

Еще одним важным пунктом для повышения шансов на успешность ЭКО является доверие врачам и своей жизни. Важно любить себя, своё тело, своих близких людей и свою жизнь, пытаться находить во всём положительные черты и эмоции. Доверять специалистам, которые готовы помочь Вам стать мамой, тоже должно быть абсолютным. Внутренняя гармония и абсолютное спокойствие – вот залог позитивного исхода.

Очень хорошо, если на протяжении всей подготовки к ЭКО рядом всегда будут близкие и родные люди – их поддержка точно поможет Вам настроиться на позитивный исход операции.

Поверьте в свои силы, ведь, если Вы смогли решиться на этот сложный шаг и намерены идти до конца, всё обязательно получится! Удачи!