Мята при беременности: можно ли беременным пить чай с мятой

Чай с мятой – замечательное успокоительное средство. Но у будущих мам возникает естественный вопрос: безопасна ли мята при беременности?

Мы уже писали о том, Можно ли во время беременности пить чай с мелиссой. Теперь рассмотрим полезные свойства мяты и противопоказания мяты при беременности и узнаем, можно ли пить чай с мятой при беременности.

МЯТА ПЕРЕЧНАЯ: ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА МЯТЫ

Чай с мятой (мята перечная добавляется в обычный чай или заваривается отдельно) оказывает благотворное влияние при беременности, если не злоупотреблять этим напитком (не более 1–2 чашек в день).

Чем полезна мята при беременности:

• мята успокаивает нервную систему, помогает справиться с тревожными состояниями во время беременности и перед родами. А если мама спокойна, спокоен и малыш;
• мята помогает справиться с токсикозом в первом триместре беременности: снимает тошноту и рвоту, избавляет от изжоги;
• чай с мятой помогает наладить работу ЖКТ (избавиться от вздутия живота, расстройства желудка, запоров во время беременности);
• употребление мятного чая способствует устранению головокружений;
• мята перечная используется при простуде и заболеваниях горла во время беременности. Чай с мятой обладает антисептическим, противовоспалительным и болеутоляющим действием, и он станет настоящим спасением, если вы не знаете, как лечить простуду при беременности без лекарств;
• чай с мятой – прекрасное средство против отеков во время беременности. Также он полезен будущим мамам, которые страдают от варикоза.

МЯТА: ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Поскольку мята – лекарственная трава, то кроме полезных свойств мята имеет и противопоказания, а также ограничения в использовании при беременности.

Мята перечная содержит в больших количествах фитоэстрогены – вещества, которые действуют на клетки человека так же, как гормоны эстрогены, и могут влиять на течение беременности и тонус матки (возникает угроза прерывания беременности или угроза преждевременных родов). Поэтому категорически запрещено использование эфирного масла мяты перечной, где концентрация их очень высока. Безопасная доза мяты при беременности: не больше одной чашки мятного чая в день, при этом каждые 3–4 дня необходимо делать перерывы в 1–2 дня.

1. Употребление мяты перечной может снижать выработку молока. Чтобы после родов у вас не возникло проблем с грудным молоком, лучше отказаться от чая из мяты начиная с 36-й недели беременности.

2. Мята понижает давление, поэтому гипотоникам не стоит увлекаться мятным чаем при беременности.

3. Беременным, у которых есть проблемы с почками и печенью также нужно быть осторожными при употреблении чая из мяты.

4. Если у вас до беременности была аллергия на мяту, то чай из мяты во время беременности вам противопоказан.