Можно ли кофе во время беременности?

Если Вас мучает вопрос можно ли кофе во время беременности, то хотим Вас обрадовать тем, что врачи снимают строгий запрет на употребление кофе во время беременности. Ведь, вопреки распространенному мнению, кофеин содержится не только в кофе, но и во многих других продуктах, употребляемых ежедневно: в чае (особенно в полезном зеленом), какао, шоколаде.

Все знают, что кофе действует возбуждающе на нервную систему человека. Это может стать причиной плохого сна беременной женщины, резких перепадов настроения, а также может нарушить работу внутренних органов и систем будущей мамы.

Страсть к кофе ведет к повышенному мочеиспусканию из-за ускоренной работы почек, а также к обезвоживанию. Кофе раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, учащает дыхание, сердцебиение, из-за кофе может повыситься давление.

Также доказано, что кофе выводит из организма кальций и другие полезные и важные микроэлементы, такие как железо, магний, фосфор, калий, натрий.

Безусловно, для будущей мамы все вышеописанные последствия любви к ароматному и горькому напитку, совсем ни к чему.

Также важным моментом является то, что кофе может оказывать «противозачаточное» действие на организм женщины. Ученые доказали, что если выпивать больше трех чашек кофе в день, то это может повлиять на репродукцию. Поэтому парам, которые планируют беременность, лучше отказаться от употребления кофе или хотя бы уменьшить количество выпиваемых чашек в день.

Что же касается беременных женщин, то им важно помнить, что кофеин повышает тонус матки, а это увеличивает риск выкидыша

Негативное влияние на организм будущей мамы оказывает большое количество кофе, если вы пьете больше 3 чашек в день, то

последствий вам не избежать, а если же вы раз в неделю выпиваете небольшую чашку кофе с молоком для удовольствия – тогда не стоит волноваться.

Медики долго спорили о том, стоит ли вообще пить беременным кофе? Сегодня они пришли к выводу, что если очень хочется, то можно по 1-2 чашки в неделю, однако если можете удержаться, лучше не пить его вообще.

Раннее врачи считали, что кофе опасен только на определенных сроках беременности, например, многие ученые говорили, что пить кофе в первом триместре беременности категорически запрещается. Теперь же почти все врачи склоняются к мысли, что кофе в больших количествах вреден на любом сроке беременности, в маленьких же количествах этот напиток не повредит никогда.

Каждая беременная должна помнить, что кофе, как и любая другая попадающая вовнутрь ее организма жидкость, проникает через плаценту к ребенку. При этом сосуды плаценты сужаются, из-за чего кислород поступает к малышу труднее и может наступить кислородная недостаточность. Также есть исследования, которые доказывают, что потребление кофе во время беременности может стать причиной сахарного диабета у ребенка.

Еще одно достаточно опасное свойство кофе – это подавление аппетита. Кофе – очень сытный, но совершенно не питательный напиток, из-за него вам может уже не хотеться съесть полезный суп и овощи на обед.

Медики утверждают, что кофе во время беременности в небольших количествах пить можно. А нужно ли?

Несколько важных фактов о кофе:

- кофеин стимулирующе действует на нервную систему;

- это вещество содержится в чае, кофе, коле, шоколаде и какао;

- если во время беременности пить в день больше двух чашек кофе, то писк смерти плода может составлять 33 %;

- ученые подсчитали, что если во время беременности пить каждый день по 3-4 чашки кофе, то это приводит к снижению веса новорожденного в среднем на 50-70 граммов, такой недобор веса может негативно повлиять на здоровье ребенка;

- если вы никак не можете отказаться от кофе, то количество чашек не должно превышать 1-2 в день.

Так, врачи говорят, что небольшие дозы кофеина не принесут вреда, но неумеренное его потребление повышает риск выкидыша или рождения ребенка с недостаточной массой тела. Исследования показали, что уже 300 мг кофеина способны причинить вред плоду, в то время как небольшая чашка кофе содержит 100-150 мг кофеина. Таким образом, две чашки кофе в день – это предел!

Смотри наш календарь беременности по неделям