Можно ли использовать вагинальные шарики во время беременности

Тренировка интимных мышц во время беременности дает возможность избежать таких неприятных последствий, как разрывы при родах. Также они помогают значительно облегчить процесс появления ребенка на свет. Но можно ли во время беременности кроме упражнений Кегеля еще и укреплять интимные мышцы при помощи вагинальных шариков?

ВАГИНАЛЬНЫЕ ШАРИКИ – ЧТО ЭТО?

Вагинальные шарики – это связка из двух или более шариков диаметром от 1,5 до 3,5 сантиметров. Они бывают пластмассовыми, металлическими или латексными; шершавыми или гладкими; со смещенным центром тяжести или утяжеленные.

Вагинальные шарики со смещенным центром тяжести – это когда внутри полого шарика находится еще один, металлический, шарик.

Для начала тренировок, при ослабленных мышцах или для восстановления тонуса мышц после родов используют вагинальные шарики диаметром 3 см, при этом лучше выбирать шарики со смещенным центром тяжести и шершавой поверхностью – она поможет удерживать шарики внутри себя.

Когда вагинальные мышцы уже прошли некоторую подготовку, можно перейти на вагинальные шарики меньшего диаметра. Чем меньше размер шариков, тем тяжелее их удерживать внутри влагалища, тем активнее работают интимные мышцы.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

Вагинальные шарики вводятся внутрь влагалища, как тампон. Затем, сжимая и разжимая мышцы тазового дна нужно стараться удерживать или, напротив, выталкивать шарики наружу. По мере улучшения тонуса мышц количество сжатий, сокращений и выталкиваний, а также продолжительность времени выполнения упражнений увеличивается.

Помимо укрепления и повышения эластичности интимных мышц, упражнения с использованием вагинальных шариков улучшают кровоток и питание тканей во всех органах малого таза и устраняют застойные явления во влагалище и яичниках, которые являются частой причиной различных женских недугов.

ВАГИНАЛЬНЫЕ ШАРИКИ И БЕРЕМЕННОСТЬ

С вопросом, можно ли использовать вагинальные шарики во время беременности, мы обратились к врачу гинекологу клиники «Оксфорд Медикал» Ярославе Нестеренко.

Вагинальные шарики вряд ли смогут навредить во время беременности, но и смысла их использовать особо нет. Если цель стоит подготовить стенки влагалища к родам, сделать их более эластичными, то лучше пользоваться специальными резиновыми вагинальными конусами. Они продаются в аптеке и точно не причинят вреда.

Принцип их работы несколько отличается. Если шарики вы удерживаете силой мышц, что иногда во время беременности сложно, особенно на поздних сроках, когда и нужна подготовка. Конусы помогают тонизировать стенки влагалища и мышцы малого таза рефлекторно: форма и размер, попадая во влагалище, способствует непроизвольному сокращению мышц.

Также эти конусы вы сможете использовать после родов для восстановления растянутых тканей. Конусы являются хорошей профилактикой и частью комплексного лечения при возникновении стрессового недержания мочи (часто развивается после родов), пролапса гениталий, а также для улучшения кровообращения и восстановления тканей в послеродовой и послеоперационный период. Противопоказанием является острое воспаление, во всех остальных случаях использовать конусы можно.