Лишний вес при беременности: причины и угрозы

Излишняя прибавка в весе особенно опасна во втором и третьем триместре беременности, особенно начиная с двадцатой недели беременности.

Она приводит к позднему токсикозу. Однако именно в третьем триместре, начиная с 32 недели беременности, будущим мамам стоит следить за тем, чтобы набирать в неделю не более 400-500 грам.

ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ВЕС ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

1. Возраст беременной. Чем старше женщина, тем больше склонность к избыточному набору веса.

2. Вес женщины на момент возникновения беременности.

3. Тип телосложения: гиперстенический тип более склонен к полноте, чем астенический.

4. Протекание беременности, в том числе и наличие токсикоза. Так, например, пережив ранний токсикоз, организм постарается скомпенсировать потерю килограммов, и женщина в конце беременности наберет больше.

5. Повышенный аппетит, вызванный гормональными изменениями, который надо контролировать.

6. Размер плода. Если ожидается крупный малыш (больше 4000 г), то и вес плаценты, и количество околоплодных вод будут больше, чем обычно.

При слишком большом наборе веса во время беременности могут возникнуть проблемы, как у беременной, так и у плода.

ЧЕМ ОПАСНА ПАТОЛОГИЧЕСКАЯ ПРИБАВКА В ВЕСЕ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

• Неумеренная прибавка веса – один из симптомов позднего токсикоза, нездорового состояния беременной;
• поздний токсикоз может привести к развитию угрозы выкидыша;
• у женщины появляются боли в спине, пояснице и в низу живота;
• возможны преждевременные роды или преждевременная отслойка плаценты;
• лишний вес затрудняет работу мышц;
• появляются отеки на ногах, передней брюшной стенке, на руках, обостряется варикозная болезнь;
• беременная чаще утомляется, становится раздражительной.

Для плода существует также угроза, ведь поздний токсикоз опасен хроническим кислородным голоданием и даже внутриутробной гибелью.

НОРМЫ ПРИБАВКИ В ВЕСЕ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Нормой прироста веса во время беременности колеблется между 7-16 кг.

Для того чтобы определить, является ли вес будущей мамы избыточным, низким или нормальным для ее роста стоит воспользоваться калькулятором веса при беременности.

КАК РАСПРЕДЛЯЕТСЯ ВЕС ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

В первый триместр беременности женщина накапливает слой жировой ткани, готовясь таким образом к выработке молока и грудному вскармливанию. Но прибавка веса во время беременности происходит не только за счет жира. Большая часть веса, который набирает женщина, приходится на плаценту, околоплодную жидкость и на сам плод.

КАК РАСПРЕДЕЛЯЕТСЯ ВЕС ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

• Плод − 3400 г,
• плацента − 650 г,
• околоплодная (амниотическая) жидкость − 800 мл
• матка (увеличивается в размерах во время беременности) − 970 г,
• молочные железы (увеличиваются в размерах во время беременности) − 405 г,
• увеличение объема крови на 1450 мл,
• увеличение объема внеклеточной жидкости на 1480 г,
• жировые отложения – 2345 г.

ПРИБАВКА ВЕСА ПО ТРИМЕСТРАМ БЕРЕМЕННОСТИ

Средний прирост веса в первом триместре беременности должен составлять 1,5—2 кг и около 0,5 кг в неделю;

во втором триместре он должен увеличиться до 6—7 кг;

во время 7 и 8-го месяца беременности — по 0,5 кг в неделю;

на 9-м месяце беременности на 0,5 кг в неделю уменьшится по сравнению с 8-м месяцем, чтобы общий прирост в третьем триместре составил 4-5 кг.

Темп вероятной прибавки веса за время беременности в процентном соотношении:

• 0 – 12 недель 10 %
• 13 – 20 недель 25 %
• 21 – 28 недель 45 %
• 29 – 36 недель 20 %
• 37 – 40 недель 10%