Спорт во время беременности поможет родить естественным путем
- Автор
- Дата публикации
Во время беременности не стоит оставлять занятия спортом, ведь они помогают избежать многих проблем со здоровьем.
Женщины, которые во время беременности продолжают заниматься спортом, гораздо реже сталкиваются с гестационным диабетом и меньше подвержены риску необходимости кесарева сечения.
Сотрудники Университета Гранады в Испании провели исследование с участием 510 беременных женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни. Во время эксперимента одна группа будущих мам трижды в неделю по 55 минут занималась аэробикой, вторая же группа не меняла свой привычный режим.
В конце эксперимента оказалось, что у частниц из первой группы вероятность рождения крупного (более 4 кг) ребенка снизилась на 58%, а риск проведения кесарева сечения – на 34%.
О том, как безопасно совместить беременность с занятиями спортом, читайте на нашем сайте.
По материалам likar.info
Читай также: Спорт и беременность: от каких занятий лучше отказаться?