Спорт во время беременности поможет родить естественным путем

Во время беременности не стоит оставлять занятия спортом, ведь они помогают избежать многих проблем со здоровьем.

Женщины, которые во время беременности продолжают заниматься спортом, гораздо реже сталкиваются с гестационным диабетом и меньше подвержены риску необходимости кесарева сечения.

Сотрудники Университета Гранады в Испании провели исследование с участием 510 беременных женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни. Во время эксперимента одна группа будущих мам трижды в неделю по 55 минут занималась аэробикой, вторая же группа не меняла свой привычный режим.

В конце эксперимента оказалось, что у частниц из первой группы вероятность рождения крупного (более 4 кг) ребенка снизилась на 58%, а риск проведения кесарева сечения – на 34%.

О том, как безопасно совместить беременность с занятиями спортом, читайте на нашем сайте.

По материалам likar.info

Читай также: Спорт и беременность: от каких занятий лучше отказаться?