Курсы для беременных: как сделать правильный выбор

Чем ближе заветная дата родов, тем больше вы переживаете.

Это вполне естественно, особенно, если вы ожидает первого малыша. Ведь страх и волнение возникают из-за неизвестности: как пройдут роды, все ли будет хорошо с ребенком, что должна делать мама, чтобы помочь крохе родиться. Все эти вопросы с каждым днем все больше и больше тревожат будущую маму.

Справиться с волнением и страхом могут помочь только знания. А где мама может получить нужные знания? Конечно, на портале UAUA.info :) А еще на курсах для беременных!

Предлагаем вам сегодня узнать, зачем нужны курсы для беременных, чему там учат, как правильно выбрать такие курсы?

Курсы для беременных: какими они бывают?

Все курсы для беременных можно поделить на две группы: курсы о беременности и курсы по подготовке к родам.

Курсы о беременности рекомендуют начать посещать во втором триместре беременности, поэтому на них лучше записывать, когда у вас будет 12-13 недель.

Курсы по подготовке к родам обычно посещают на 8-9 месяце беременности. Зачастую на такие курсы приглашают не только будущих мам, но и пап. На эти курсы можно записаться сразу после того, как вы уйдете в декрет, то есть после 30-ой недели беременности.

Курсы для беременных обычно проводят акушеры, гинекологи, перинатальные психологи, некоторые занятия могут проводить педиатры, консультанты по грудному вскармливанию.

Хорошие курсы обычно включают в себя курс теории и курс практики. В курсе теории вы узнаете многое о развитии плода из уст профессионала, о том, как правильно вести себя во время беременности, какие анализы и для чего предстоит сдать, как проходят роды и многое другое.

В курсе практики вас обучат простой гимнастике для беременных, правильному дыханию во время схваток и потуг, позам, помогающим пережить схватки, а также методикам обезболивания схваток. Также на курсах часто показывают специальные научные фильмы о зачатии, развитии малыша и родах.

Чему учат на курсах?

Курсы о беременности:

• вам расскажут об особенностях беременности в каждом триместре;
• о питании беременных;
• о спорте во время беременности;
• о том, как научиться слушать свой организм и любить себя;
• как принять свой новый статус;
• как изменится ваша жизнь после родов;
• как избавиться от стресса, успокоиться, расслабиться, перестать бояться родов и о многом другом.

Кроме того, на таких курсах вы сможете познакомиться с другими будущими мамами, возможно, что такое знакомство перерастет в будущем в крепкую дружбу семьями!

Курсы по подготовке к родам:

• вы узнаете о том, какие есть периоды родов;
• как себя вести, если начались схватки;
• как себя вести во время родов: как дышать, как тужиться;
• чем может помочь папа во время родов;
• что нужно взять с собой в роддом;
• как ухаживать за новорожденным;
• как организовать грудное вскармливание в первые дни после родов.

Очень часто курсы проводят при роддомах, тогда во время курсов вы сможете узнать из первых уст об условиях в том или ином роддоме, кроме того, вы сможете познакомиться с врачами, задать им волнующие вопросы.

Наталья Данкович, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог высшей категории, репродуктолог, лауреат Национальной медицинской премии, генеральный директор сети клиник «Мать и дитя»: «Важно готовиться к родам. Когда человек знает, он вооружен. Я помню, как одна женщина после родов мне перезвонила и благодарила за подготовку к родам, она сказала, что все делала, как говорил перинатальный психолог, поэтому она была настолько подготовлена, что все прошло легко, замечательно, роженица знала каждый шаг, который будет происходить. Я считаю, что подготовка должна быть, в родовом процессе очень много тонкостей, которые будущим мамам нужно узнать перед родами. Поэтому я рекомендую всем проходить курсы для беременных».

Как выбрать курсы для беременных: важные моменты

1.Выбирайте курсы, которые находятся недалеко от вашего дома. Поверьте, с каждым месяцем беременности ездить в общественном транспорте вам станет все сложнее, особенно если беременность выпала на жару. Было бы отлично, если бы до места, где проводятся курсы, вы могли бы пройтись пешком или проехать несколько остановок на одном транспорте.

2. Если вы уже определились с тем, в каком роддоме будете рожать малыша, и при этом роддоме проводят курсы для будущих мам, выбирайте именно эти курсы. Выбрав их, вы сможете узнать, какие условия в выбранном вами роддоме, какие там специалисты, что нужно брать с собой на роды в этот конкретный роддом.

Мама-форумчанка Станислава рассказала свою историю: «Я еще на 20-ой неделе решила, в каком роддоме буду рожать, очень хотела пойти на курсы. А потом вдруг узнала, что в том роддоме, который я выбрала, как раз есть курсы для будущих родителей. Позвонила, записалась. Курсы длились одну неделю. Занятия каждый день, 1 занятие – 3 часа. Мы решили пойти вместе с мужем, так как давно спланировали партнерские роды. Нам очень понравились курсы, многое узнали, эти знания реально помогли на родах, особенно система дыхания во время схваток».

3. Если вы никак не можете определить, куда пойти на курсы, обязательно посоветуйтесь с опытными подружками, почитайте отзывы на форумах.

4.Внимательно изучите программу курсов. Это очень важно, ведь сегодня есть много центров, ориентированных на неординарные методики родов (роды дома, роды в воду), эти методики вызывают много споров среди профессионалов, поэтому они могут быть неприемлемы для вас. Программа должна быть простой и понятной для вас.

5. Поговорите с супругом о возможности посещать курсы вместе, если у него получится – это будет замечательно, ведь вы сможете вместе готовиться к такому важному и счастливому моменту в вашей жизни! Особенно это необходимо тем парам, которые решились на партнерские роды.

6. Если ваш муж не желает присутствовать на родах – не настаивайте, не обижайтесь, не уговаривайте, предложите пойти вместе на курсы, чтобы просто узнать больше об уходе за малышом. По окончании курсов, опираясь на реальные знания, он сам сделает осознанный вывод о том, стоит ли ему присутствовать на родах.

7. Выбирайте те курсы, где есть возможность пройти бесплатное занятие, чтобы вы могли попробовать и понять, нравится вам этот центр и преподаватель, или нет.

8. Хорошо, если на занятиях будет присутствовать не больше, чем 7-8 пар будущих родителей. В таком случае преподаватель сможет всем уделить внимание.

9.Доверяйте своим ощущениям. Если вам что-то сильно не понравилось в том или ином центре для будущих мам, не стоит терпеть неудобства, просто смените центр. Вы должны получать от занятий только позитив!

Курсы для беременных – это полезная вещь, но далеко не у всех мам есть желание, возможность и время, чтобы ходить на такие курсы. Сейчас всю необходимую информацию о беременности и родах можно узнать из Интернета, сидя дома. Выбор, конечно, за Вами: пойти на курсы или же искать ответы на все ваши вопросы во всемирной паутине!

Главное – это быть позитивно настроенными и здоровыми!

Легких вам родов!