5 блюд, которые может приготовить ребенок
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Предлагаем вам 5 рецептов, что может приготовить ребенок сам. Рецепты простые и занимают минимум времени.
Если ребенок умеет справляться с кухонной плитой, и с интересом заглядывает на кухню, когда вы готовите, не упускайте момент. Покажите ему несколько простых и вкусных блюд, которые может приготовить школьник.
Что может приготовить ребенок сам: рецепты
Зная, какое блюдо ребенок может приготовить, он не будет сидеть на бутербродах, дожидаясь маму с работы. Может он и вам ужин приготовит. А если готовка его по-настоящему заинтересует, из этого может получиться отличное и перспективное хобби. Вот хотя бы посмотрите на ребят из шоу "Мастер Шеф. Дети".
Мы подготовили несколько вариантов блюд, которые наверняка понравится вашему школьнику.
Сухие завтраки — это быстро, полезно и легко в приготовлении. Если не хочется использовать магазинные смеси, можно самим смешать орехи, фрукты и ягоды. При наличии духовки и свободного времени приготовьте с ребенком гранолу.
Она хорошо хранится в банке и заготовленной порциихватит на несколько раз. Ребенку нужно добавить либимый йогурт - и завтрак готов. Рецепт гранолы и энергетических батончиков из нее, мы рассписали здесь: Гранола: секреты приготовления.
Теперь предлагаем рецепт питательного завтрака из орехов, который легко может приготовить ребенок сам.
Йогурт с фруктами и хрустящей посыпкой
Тебе понадобится:
- 500 г йогурта;
- 250 г любимых ягод;
- 50 г миндальных хлопьев;
- 50 г очищенных тыквенных семечек;
- 50 г очищенных подсолнечных семечек;
- 50 г фундука;
- 50 г кунжута;
- 4 ст ложки жидкого меда.
Как готовить:
- Смешай орехи, семечки и кунжут.
- Полей медом и, по желанию, поставьте ореховую смесь в микроволновку на 3-4 минуты. Так мед растечется и равномерно покроет орехи.
- Добавь йогурт, вымытые ягоды и аккуратно перемешай.
Сытные салаты с картофелем — одно из любимых детских блюд. В нем нет "экзотических" ингредиентов и пряных соусов - для ребенка все просто и понятно. Картофель можно отварить заранее, если не хотите, чтобы ребенок сам включал плиту.
п
Картофельный салат с беконом
Тебе понадобится:
- 500 г молодого картофеля;
- 100 г бекона или ветчины;
- несколько стеблей зеленого лука или листьев салата;
- 150 г майонеза или греческого йогурта или сметаны;
- соль и перец по вкусу.
Как готовить:
- Почисти картофель, разрежь пополам, отвари до мягкости в подсоленной воде. Если есть уже готовый — достань из контейнера, переложи на тарелку и несколько минут погрей в микроволновке.
- Нарежь бекон на полоски и добавь к картофелю.
- Нарви руками листья салата и посыпь сверхку. Можно использовать лук и любую другую зелень по вкусу.
- Добавь соль, перец, йогурт или майонез или сметану.
- Аккуратно перемешай.
Макароны большинство школьников едят с удовольствием. Это блюдо легко готовится и хорошо сочетается как с сосисками, так и с любым сыром. Если ребенок сам не готов отварить макароны, для этого рецепта их можно приготовить заранее и сложить в контейнер.
Макароны с сыром
Тебе понадобится:
- 200 г отваренных макарон аль-денте;
- 75 г тертого сыра;
- 50 г сливок;
- 25 г сливочного масла.
Как готовить:
- Смажь круглую форму или глубокую тарелку сливочным маслом
- Выложи макароны.
- Залей сливками.
- Посыпь сыром и перемешай.
- Поставь в микроволновку на 3-5 минут, чтобы сыр расплавился.
Если ребенок любит макароны в разном виде, попробуйте приготовить еще и теплый макаронный салат. Он готовится так же просто, по принципу "все-в-одной-кастрюле".
Бутерброды, сэндвичи, булочки с разными начинками — еда, от которой ребенок вряд ли откажется. Начинки могут быть разными: паштеты, сливочные сыры, колбасы, копченая или соленая рыба, овощи, зелень. В общем, подойдет все, что любит ваш школьник.
Если переживаете, что ребенок пораниться, когда будет нарезать нужные ингредиенты — подготовьте все заранее и сложите в контейнеры.
Сэндвичи с разными начинками
Тебе понадобится:
- Чиабата, бейглы или другая любимая булочка;
- Сливочный сыр (можно заменить на плавленый);
- Помидор, нарезанный дольками;
- Листья салата или другая зелень по желанию;
- Нарезанная ломтиками ветчина или салями.
Как готовить:
- Разрежь булочку напополам.
- Намазажь половинку булки сыром. Можно использовать сливочное масло.
- Выложить ломтики ветчины, листья зелени, дольки помидора.
- Накрыть сверху второй половиной булочки.
Готовить омлет быстро и легко даже ребенку. К тому же все ингредиенты полезны, что хорошо для детского здоровья. Начинку можно менять по своему усмотрению от овощей и зелени до колбасы или готового мяса и курицы.
Воздушный омлет с ветчиной
Тебе понадобится:
- 3 яйца;
- 25 г сливочного масла;
- 50 мл молока;
- 50 г тертого сыра;
- Пару ломтиков ветчины, колбасы, или бекона;
- Соль, перец по вкусу;
- Зелень по желанию.
Как готовить:
- В глубокой миске взбей венчиком яйца с молоком.
- На среднем огне нагрей сковороду.
- Растопи сливочное масло.
- Вылей яичную смесь на разогретую сковороду.
- Через 2 минуты добавь колбасу, помидоры, тертый сыр. Накрой сковороду крышкой.
- Жарь 5 минут.
- Выключи огонь и пусть омлет постоит пару минут под крышкой на выключенной плите.
Хвалите ребенка за любые попытки приготовить что-то самостоятельно. При случае рассказывайте и показывайте, что вы делаете на кухне, чтобы школьник понимал как пользоваться техникой, плитой и учился при вас пользоваться ножом.
Несколько тренировок и поддержка родителей точно приведут к вкусным блюдам, которые ребенок может приготовить сам.