7 идей: что приготовить на целый день ребенку на каникулах
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Мы расскажем, что приготовить на целый день ребенку на каникулах. У ребенка каникулы, а у вас работа. Ребята постарше сами сумеют приготовить себе еду. А вот мамам младших школьников приходится каждый вечер ломать голову, что приготовить детям на день, чтобы они не сидели голодными и не опустошали коробки со сладостями.
Предлагаем шесть простых идей, которые помогут составить очень неплохое меню на летние каникулы. Все вкусно и аппетитно, так что можно быть уверенными: ребенок съест приготовленное, а не тайком сгребет в мусорное ведро.
7 идей, что приготовить ребенку на целый день
Когда вы планируете, что приготовить детям на день, например, во время каникул, одна из главных задач - это не затрачивать много времемени и сил, а также, чтобы было вкусно. Мы подобрали блюда, которые легко приготовить даже если у вас совсем нет времени.
Бутерброды
Первое блюдо, которое приходит на ум - это бутерброды. Дети даже сами смогут их приготовить. Поэтому запаситесь всеми составляющими для бутербродов, которые любит ваш ребенок:
- масло
- паштет
- хумус
- колбаса (хотя лучше вареное мясо) или котлеты, чтобы сделать бургер
- сыр твердый или сливочный
- джем, мёд
- творог
- овощи и фрукты
- хлеб или булочки
Если вы переживаете, что ребенок может порезаться ножом, порежьте все заранее и разложите по контейнерам. А намазать масло можно и неострым ножом или ложкой. Также всегда можно заранее приготовить бутерброды, сложить их в контейнер или завернуть в пищевую пленку.
Творог
Творог просто незаменимый продукт в холодильнике, особенно, когда в доме живут дети. Во-первых, творог очень полезен для растущего организма, как источник белка, кальция и других полезных веществ. Во-вторых, он не нуждается в особом приготовлении.
Итак, что предложить школьникам, которые целый день проводят дома на каникулах:
- творог, творожная масса,
- сметана или сливки,
- соленый творог с зеленью и сливками (можно намазать на хлеб),
- сладкий творог с ягодами, фруктами, сухофруктами, вареньем или медом.
Если ребенок не любит сырой творог, вы можете ему приготовить следующие блюда, которых хватит на целый день:
Сухие завтраки
Еще одна палочка-выручалочка для родителей. Чтобы приготовить завтрак из злаковых хлопьев или колечек, их просто нужно насыпать в тарелку и залить молоком (йогуртом). А с такой задачей справится и первоклассник. Важно выбирать сухие завтраки с наименьшим содержанием сахара.
Итак, о чем же вам нужно позаботиться, чтобы сухой завтра для ребенка был полезен:
- полезные злаковые хлопья, например, как эти,
- каши быстрого приготовления
- гранола (заказать можно здесь),
- молоко или йогурт,
- сухофрукты и орехи,
- фрукты и ягоды.
Фрукты и овощи
Яблоки, бананы, груши, огурцы, помидоры, морковь, горох - сезонные овощи и фрукты должны быть в доступном месте дома. Такой полезный перекус вместо печенья или конфет пойдет на пользу ребенку: яблоки, груши, бананы, апельсины, хурма, сливы, виноград, морковь, тыква.
Еще хороший вариант перекуса для детей:
- орехи (смесь полезных орехов можно купить в один клик тут),
- сухофрукты, сушеные ягоды (смесь сушеных ягод можно заказать в один клик тут),
- фруктовая пастила (можно заказать тут или тут),
- овощные чипсы (рецепт).
Супы-пюре
Красочные супы-пюре радуют и глаз, и желудок. Готовить супы-пюре для детей можно на овощном, рыбном или мясном бульоне - вариантов много. В качестве заправки используют соль, сливки, сметану, растительное или сливочное масло.
Мы собрали целых семь рецептов супов-пюре на выбор, чтобы можно было кормить ребенка на каникулах каждый день разным супами. Если вопрос разогрева остался нерешенным, суп-пюре можно просто налить в термос, чтобы ребенок пообедал горячим.
По ссылке вы найдете рецепты супов-пюре на любой вкус.
Каши
Помните, как наши бабушки готовили на кашу, а потом заворачивали кастрюлю в полотенце и ставили ее под подушку либо накрывали кожухом, чтобы она подольше оставалась теплой и ее не нужно было разогревать.
Сейчас есть микроволновки и термосы, которые избавили нас от таких сюрпризов под подушкой. И проблем с разогревом быть не должно. Так что ловите несколько рецептов каш для детей:
Блюда из мяса и рыбы
Самое простое решение - отварить или запечь в рукаве куриное, индюшиное филе или филе рыбы. Это мясо можно будет использовать как для бутербродов, так и есть вместе с гарниром.
Рецепты из мяса для детей: котлеты из индейки, тефтели и фрикадельки для детей читайте по ссылке. А идеи блюд из рыбы - можно посмотреть здесь.
Теперь вы знаете, что можно приготовить ребенку на целый день, и чем кормить детей на каникулах.