Мультифруктовая диета для похудения

За 10 дней потеря веса 4-5 кг, а также улучшение цвета лица и насыщение организма витаминами.

Основа мультифруктовой диеты - апельсины и ананасы, другие фрукты по желанию. Сахар категорически запрещен. За 10 дней потеря веса 4-5 кг, а также улучшение цвета лица и насыщение организма витаминами.

Завтрак.

Стакан апельсинового сока, салат: отварной рис - 4 ст. л., ананас, киви.

Обед.

Овощной салат (преимущественно зеленый), отварная капуста - желательно брокколи или цветная, 200 г отварной курятины (можно заменить другим постным мясом).

Полдник.

Сок: апельсин, морковь, ананас, яблоки. Зерновой хлебец, кефир.

Ужин.

Фруктовый салат: ананас, апельсин, киви, яблоки. Тушеные овощи без жира, желательно баклажан или кабачок.

В последний день диеты пьем только соки.