Медики назвали лучшие витамины и минералы для ваших зубов

Дефицит определенного витамина или минерала может вызвать проблемы со здоровьем полости рта.

Организму человека жизненно необходимы различные витамины и минералы. Благодаря этим веществам быстрей растут кости, укрепляется иммунная система. Но многие почему-то забывают, что витамины и минералы нужны также для здоровья зубов и десен.

По данным американской Академии общей стоматологии, дефицит определенного витамина или минерала может вызвать проблемы со здоровьем полости рта. Чтобы вам было проще заботиться о своих зубах и деснах, мы решили сделать список самых полезных для них витаминов и минералов. Также из этой статьи вы узнаете, где больше всего содержится этих веществ.